#腸活
焼かないガナッシュケーキ・ロースイーツ
連休はどのように過ごしましたか？
私はずっとステイホーム🏠
実はほんとは出不精で
ずっと引きこもっていられます😅
寒いと特に出たくない💦
久しぶりに作ったロースイーツは、
ガナッシュケーキ💖
焼いていないけど
濃厚でビターなケーキです。
ガナッシュケーキは昔から大好きなケーキのひとつです。
乳製品、砂糖、小麦粉不使用😊
ギルトフリーなケーキです(^^)
砂糖は免疫力を下げます💦
糖質制限ダイエットの真実
昨日は、医師による腸活のセミナーを聞きました。
自分自身が体感し、感じていた事、疑問に思っていた事と
医師の話がドンピシャだった事、
自分か疑問だった事が確信に変わった事。
世の中にはたくさんの情報が溢れている。
健康やダイエットをテーマにした番組も多く
あるよね。
医師や栄養士が登場して、
おすすめの食材やレシピなどを公開しています。
でも、それって本当に真実