自分を褒めよう！「#ほめつぶ」企画始めます！
どーも、ゆっきーです😊
このnoteでは、日常の何気ない出来事から、自分の思考が現実を作り出している事を腑に落とすための発信をしています🙆♀
今回は、タイガさんと協同企画したつぶやきイベント「 #ほめつぶ 」についての話をするよ🙆♀
詳しい事は後程説明しますが、簡単に言うと、毎日自分を褒める一言を「#ほめつぶ」のハッシュタグを付けてつぶやこう！という企画です😊
事のあらまし
友達であり、note仲間でもあるタイガさんと話をしている時に、「自分を信じられるようになると、他人を信じられるようになる」という話をしていて(笑)
何度も似たような相談を受ける度に、
「まずは自分を褒めて自分を愛する事が自信に繋がって、自分を認められるようになる事で、滞っていた物事が上手く進むようになっていくんだよ〜」
って話をしていたけれど、自分を褒めるなんて出来ないって言っててね😅
(根底が自信の無さが原因の悩みが多かったの 笑)
凄いとこなんて何もないのに褒めれない。褒めるのが恥ずかしい。拒絶感が凄い…と(苦笑)
でもね、これ私もわかるの😅笑
何故なら私も最初はそうだったから。
最初はめちゃくちゃ抵抗あった😅
自分を褒めるなんてそんな大した人間じゃないのに自惚れ過ぎじゃない？自慢したら皆嫌がるよ？嫌われちゃうよ？って左脳さんの警告が物凄かったのを覚えてる(苦笑)
でもね、それでも自分を褒めて労っていたら、段々現実が優しくなってきたんだ。自分を褒めてくれる人が現れた。そんな事で？って事でも、それが出来た自分が凄いんですからね😊って言ってくれる人が現れたんだ😲
そこから、最初はビクビクしながらも、少しずつ嬉しかった事や、頑張ってチャレンジした事を人に話すようになって。
そういう事を話しても嫌われたりしなくて、逆に一緒に喜んでくれるのが嬉しい世界に変わっていったんだ😊
今では毎日嬉しかったことやチャレンジした事ばっかり話してるけど、2年前はそんなの話したら嫌われるって思って怖くて言えなかったんだよ😂
信じられないでしょ？(笑)
タイガさんと毎日話をしていて、もう一つ気付きがあってね。
誰かを褒める事や、誰かから褒められる事でも、効果があるかも…？
自分が受け取れないと効果は薄いんだけど、それでもずっと誰かを褒めたり、誰かが褒めてくれてたら段々その気になってきて、自分凄いかもって思えるようになってってるな🙄
って事が起きはじめたのです。
人間の脳ってね、主語がわからないのよ🤭
だから、誰かを褒める事でも自分を褒めてるのと同じ事になるんだよね🤔
逆もまた然り。誰かに厳しい事を言っちゃうと、自分の事も厳しい目で見ちゃう事になる😅💦
私も過去記事で、誰かへのアドバイスや意見は自分へのアドバイスって話を出した事があるけど、潜在意識は内側からも外側からも、主語関係なく言葉を受け取って蓄積してるんだ。
で、ここからが本題。
今日ね、タイガさんが自分を褒める事の重要性に気付いてくれて👀💡
毎日自分を褒める事を習慣化するきっかけになるような企画をやりたいね！！
と言ってくれたんです😊
そこで、一緒に考えたのが「#ほめつぶ」企画です🙆♀✨
まず企画をやろうと言われた時にパッと頭に浮かんだのは、ケータローさんが主催しているオハつぶレースでした😊
私は参加したことはないんだけれど、仲良くしてもらってるあかりさんがオハつぶの話をしてて、楽しそうだな〜☺️素敵な交流の循環が生まれてて良い企画だなぁ😊✨って思っていたのです(笑)
もうねー、インスパイアされちゃうよねぇ🤣
私達もお手軽なつぶやきを使って、自分褒めの優しい循環の環を作りたい！✨
と思い、つぶやきにて自分を褒めるのをnoterの皆さんと一緒にやろう！と今回の企画を決めたのです😊
#ほめつぶ概要 (ルール)
やり方は簡単♪
#ほめつぶ のハッシュタグを付けて、自分を褒めるつぶやきをするだけです😉
良いなぁと思った誰かの事を褒めるつぶやきでもOK🙆♀
でも、できれば自分を褒めてあげてほしい。
毎日一つでも良いから、自分を褒めて労うことを習慣化してほしい。
ホントに小さな進歩でも良い。
今日はぐっすり寝れたね！とか、ゆっくり休めたね！とかでも大丈夫☺️
あ、もちろん盛大な自慢でも良いよ😉
一人ではなかなか続かないけれど、一緒にやる仲間がいれば、やる気が出る。
私もやろう！って思ったら、是非一緒に自分を褒めましょう😊
自分を褒めれば、段々自分に自信が付いてきて、自分に対する信頼感が生まれてきます😊
これはね、私が実際に2年前から実践してきて、実感している事なの😁✨
自分に信頼感が生まれると、ダメだと思っていた自分の許せない面も認めて許せるようになってきて…心のブレーキが外れて、やりたいのに怖くて出来なかった事がパッと出来るようになってくるよ😉
#ほめつぶ を付けてつぶやいてくれた投稿は、私やタイガさんが読みに行って、スキやコメントをさせて頂こうと思ってます😊
追えないくらい多くなっちゃったらまた考えるけど、しばらくはそんな予定😁✨
#ほめつぶ参加者の方は、他の参加者さんの自分褒めつぶやきを見たらスキしたりコメントで褒めの循環を加速させましょう😊
他人を褒めると、より自分への信頼度も高まるよ😉✨
どこまで広がるかは未知数。ドキドキするね💓
拡散等も大歓迎です😊
皆で自分を褒める習慣をつけて、幸せになっちゃおー😆✨
皆さん気軽に参加してね〜😉
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
この投稿が少しでも参考になったり、面白いな〜と思ってくれた方は、スキやフォロー、コメントして頂けるととっても嬉しいです(ㅅ´˘`)♡
それでは、今回はこの辺で|*ˊᵕˋ*)੭⁾⁾またねꔛ♡
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