ゆっか｜公務員×女性×子育て×キャリア×コーチング×プロティアン
日々の気づきや考えていることなどに関しての記事をまとめていきます。
私のしているコトについての紹介や仕事・活動内容について書いた記事についてまとめていきます。
子育てや育児ｎパートナーシップについての記録です。
ただただ読書録を綴っていきます。
みなさん、こんにちは！ ゆっかです。 連続投稿120日目です。 今日で一旦区切りです。 今日は私の先を行く人の話を聞きました。 自分の現在地が確認できました。 予感が確信になりました。 やっていきます！ 以上、本日もお読みいただきありがとうございました。 今日も最幸の一日にしましょう！
みなさん、おはようございます。 ゆっかです！ 連続投稿119日目です。 昨日は結婚式の2次会に参加しました。 久しぶりにエネルギーが高い場所と人に会えて、めちゃくちゃエフィカシーが上がりました！ やっぱりオフラインのパワーはいいですね！ 次に向かうための気づきもいただきました。 やるを本当にやる！ 以上、本日もお読みいただきありがとうございました。 今日も最幸の一日にしましょう！
みなさん、こんにちは！ ゆっかです！ 連続投稿118日目です。 最近、心の中に芽生えている気持ちがあります。 そして、それに気づいたからには、ちゃんと咲かせてあげたいな、とも思います。 ここで芽を摘み取ってしまうことは、自分の心を押し殺すことになります。 今そこに対する意思を固めて行っている感覚があります。 以上、本日もお読みいただきありがとうございました。 今日も最幸の一日にしましょう！
みなさん、おはようざいます。 ゆっかです。 連続投稿117日目です！ 今日は一つ決断します。 ここまで続けてきたこのnoteですが、120日で連続投稿は辞めます。 最初は自分の気持ちの揺れ動きや伝えたいことを伝えられたらと思い、100日連続投稿したらどういう景色が見えるのか、みてみたいと思って始めました。 そして、実際にやってみて、今の自分の気持ちのアウトプットにはなっていて、そういう点では良かったのですが、より、自分自身の伝えたいことを性格に伝えていくのに、もう少し
みなさん、こんにちは！ ゆっかです！ 連続投稿116日目です。 今日は我が子の発達記録です。 7ヶ月の我が子がついに、ティッシュを引き出し始めました！ ぱちぱちぱち！ ティッシュを引き出すのは、大人からすると「いたずら」と定義されますが、これも立派な発達段階。 手指の使い方を学んでいるんです。 そう知ってから、子どもがティッシュを引っ張り出しても、どんどんしな！とティッシュを渡す始末ｗ 第一子の時からそうです。 出したティッシュは畳んでおけば使えますしね。
みなさん、おはようございます。 ゆっかです。 連続投稿115日目です。 私のこれまでの人生を振り返ったときに、人に助けを求めるということをあまりしてこなかったなと思います。 何かするとき、自分だけでどうにかしなきゃいけないと努力して完璧になろうとしてきました。 また、人が困っていることに対しては、良い塩梅で気を利かせて動くこともやってきました。 未熟だねって言われるのがすごく嫌でした。 すごいと思われようとか、目立とうとか、そういうことで自分の存在価値を表現してきた
みなさん、おはようございます。 ゆっかです。 連続投稿114日目です。 私は元々女性のキャリアとかジェンダーとか、そういうものがある世界に生きていました。 自分らしさを何か制限してくるような、そんなイメージでした。 でも、自分らしさを追求し、解放していった結果、男性とか、女性とか、そんな性別はどうでもよかったんだなと気づきました。 結局、自分自身は完全で何でも自由にできる存在。 そう気づいて認めたら、誰かに認められようとか、そういう感情がどうでもよくなってくるんです
みなさん、おはようございます！ ゆっかです。 連続投稿113日目です。 ついに夜泣きが始まっているようです。 最初は寝付きが悪いのかも？とか早く目が覚めたのかも？と思っていましたが、何をやってもずっとぐずぐず泣いてるので、夜泣きが始まったんだなと認識しました。 夜中の２時くらいから、眠りが浅い感じで泣くのでちょっとしんどい感じになってきてますね～。 対策考えなければ。 以上、本日もお読みいただきありがとうございました！ 今日も最幸の１日にしましょう！
みなさん、おはようございます。 ゆっかです。 連続投稿112日目です。 実は年末に家族6人で海外に行く予定なのですが、そのためにパスポートの申請をしてきました。 実は昨日申請予定だったのですが、昨日手続きに行ったら、なんと、長女は署名が自筆でないといけないということで（どうやら小学生は自分で書かないといけないそうです）再度申請に行ったんです。 そしたらなんと！ 会いたいなと思っていた人に出会いました。 まさか、パスポートセンターで会うとは思わないですよね。 めちゃ
みなさん、おはようございます！ ゆっかです。 連続投稿111日目です。 私の中で、イライラモヤモヤするときは、自分との約束を守らなかったときだというのに気づいて、ここが一番最重要だと自分の中で位置づけています。 なぜならイライラモヤモヤすると、他人にも悪い影響を与えるからです。 自分で自分のご機嫌を取るといいますが、まさに、自分を満たすことが一番最初。 相手のためにしてあげたい気持ちがあっても、自分が満たされていないなと思ったときは、ちゃんと満たすことを意識します。
みなさん、こんにちは！ ゆっかです！ 連続投稿110日目です！ 地方公務員アワードに参加してから、ひらめきがすごくて、最高です！ これを自分のGOAL達成のためにいかに実行していくか。 そこをひらすらします。 先日、Youtubeの中で面白い考え方を知りました。 こういうひらめきやアイデアは、直感的なものとして実行するパワーと共にやってくるそうです。 でも、すぐに実行しないと、左脳が働いて、できない理由とか面倒くさいとかそういう思考をすることでこの実行するパワーを
みなさん、こんにちは！ ゆっかです。 連続投稿109日目です。 昨日、地方公務員アワードでエフィカシーが上がった話をしたのですが、そのフィードバックをめちゃくちゃ受けています。 あ～まだ、これ現状の外側だったのか、という現在地を受け取りました。 そして、やるを本当にやっていきます。 以上、本日もお読みいただきありがとうございました！ 今日も最幸の一日にしましょう！
みなさん、おはようございます。 ゆっかです。 連続投稿108日目です。 先日は、地方公務員アワードにボランティアスタッフとして参加してきました！ 控えめに言っても、めちゃくちゃよかった！ 成果を出した公務員の方の話を聞くことも勿論なのですが、集まっている公務員の方々も面白い人たちばかり。 エフィカシーが爆上がりでした！ そして、あの場を経験すると、私もあの場に立ちたいと強く思いました。 来年は絶対にあのステージに立ちます！ 私は現在の自治体職員という仕事にめちゃ
みなさん、おはようございます。 ゆっかです。 連続投稿107日目です。 ここ最近、7ヶ月の娘が少し夜泣き的なものが始まりました。 深夜2時頃から、ぎゃーぎゃ、ふにゃふにゃ騒いでいるので、正直、しんどい。 子どもと一緒に20～21時の間に就寝しているので、寝不足にはなっていないんですが、思考がかき乱されるような、心がざわつくような、そんな感じ。 ほんと、「うるさい！」といってしまいそうな一歩手前。 でもここでジャーナリングをひたすらやって心を落ち着かせて、結局のところ
みなさん、おはようございます。 ゆっかです。 連続投稿106日目です。 今日は習慣化する力について。 私は小さい頃から習慣化することが苦手でした。 なんでもコツコツすることとか、何度も取り組んでは挫折する人生でした。 ただ、最近はほんの少しですが、習慣化する力がついてきたような気がするのです。 これはなんでか考えてみましたが、一番は結局何度もチャレンジしているから。 これに尽きるなと感じます。 今、結構習慣化すると決めたらちゃんと習慣化する時間の使い方、決断の仕
みなさん、こんばんは！ ゆっかです。 連続投稿105日目です。 今日は投稿した気になっていました。 投稿していないことに気づいてよかった。 思わぬ形で連続投稿が途絶えるところでした！ さて、今日は私のwant toについてです。 コーチングにおいて、その人のエフィカシーの高い領域を解放するためにまず自己理解から始めるのですが、そこではその人が無意識で満たそうとする個別欲求、つまりwant toを特定します。 私もコーチングを受けるなかで自分のwant toを特定し
