こんにちは。私という雪風にゃあという物書きは連休初日のお昼も書きます！お昼寝の推奨は連休でもいいです。但し、20分が限度となります。寝すぎると夜にきちんと眠れなくなります！！ほどほどが一番です。寝る前には水分補給としてカフェインが良いです。起きたら他の水分補給を飲みましょう！！