食養生ダイエットDay34@5月18日

忙しすぎてだいぶ間が経ってしまいました。
今回の食養生ダイエットは、GW、3周忌、友人誕生日、家族誕生日などイベント盛りだくさんな時期にあえてぶつけたので、なかなか紆余曲折。

しかし、会食三昧の40日間を、食養生指導されているので、増加は食いとどめ、わずかならがらも元に戻りつつあります。

遡り、フレンチ、フレンチ、中華、アフタヌーンティーやらをどうやって切り抜けたのか、記録していきたいと思いま

朝食で大いに揉める笑

という、時間のない朝食で散々揉めた今朝。笑

食養生１回目はこれよりひどい理解不能なことが本当に多く、毎日が超バトルでした。

よくないならダメとはっきり言ってくれるとわかりやすいけれど、曖昧な返をOKととってしまうとこういう悲劇に。

先生曰く、「薬飲まなきゃならないレベルの肝臓の値」（←決して大酒飲みでではありません。というか酒は雰囲気が好きなだけで基本は飲めない方）ではなくなったら、夜の運動

食養生ダイエットDay7＠4月24日。7日で2.9kg減

食養生ダイエットDay６＠4月23日。少なかった食事量

食養生ダイエットDay5@4月21日。前日朝から0.15kg増

食養生Day4@4月20日。開始から2.25kg減しかし！

食養生ダイエットDay2@4月19日

食養生ダイエットDay1@4月18日

食養生Day1

ひょんな話から今日から40日間再スタート笑。
今回で3回目（去年2回実施）。

トプ画は、こちら１日1000円の指導料なので、毎日キャッシュで1000円貯めることにしました。←見える化重要。

↓余談スタート
思うのですが、健康診断の結果も、数値ではなく、３D画像で自分の状況を表示したらみんな焦って努力するのでは？と思うのです。例えば、私だと肝機能がよくないのですが、それを可視化するために、あなた