毎日スパイス生活 ④〜 体が欲するスパイスカレー
なんとなく胃の調子が悪い
梅雨に入って体冷えてる
喉が乾燥してる？風邪気味かなぁ？
ちょっとした体の不調があると
スパイスカレー食べたい!!
と最近は体が欲してきます😋
スパイスカレーの時は
スパイスの効能などは
あまり気にせず
気分であれこれ加えていきます😅
（日々意識して摂っているスパイスの話）
↓
なので我が家の
スパイスカレーは
毎回微妙に
違う味になってしまいますが💦
色々なスパイス達のおかげで
体ポカポカ
血流も良くなり
頭もスッキリ😊
整いました！
と言いたくなるぐらい
体が元に戻っていくのが
分かって面白いです😊
体調悪くなりすぎてからでは
手遅れなので
自分の体の声をよく聞いて
自分でメンテナンスしていく
毎回うまい具合に
行く訳ではありませんが💦
体に入れるもので
体調ってものすごく
変わります😊
逆に好きなのに
食べると体調悪くなるもの
ありますよね…
私は
パンやパスタなど
小麦を食べすぎると
頭痛が始まり…
お刺身とか生物食べすぎると
お腹が冷えて
胃腸が辛くなります😭
分かっていて
時々誘惑に負けて
やってしまいます💦
そんな時は
やはりスパイスカレー（笑）
いやいや初めから
食べ過ぎないように
した方がいいですね😅
まだまだ
知らないスパイスが
たくさんあって
新しいスパイスに出会うと
ワクワクします♪
もっともっと
スパイスを上手く使えるように
料理に取り入れながら
勉強していきます♪
そして
我が家のテキトースパイスカレーを
きちんとレシピにしたいと
思っています👍