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こんにちは。 あおいゆうきです。 ダイエット23日目の報告です。 目標は、緊急事態宣言解除…
おはようございます。 あおいゆうきです。 今日は21日目ダイエットの報告です。 今日はお休…
こんにちは！ あおいゆうきです。 ダイエット20日目の報告です。 目標は、緊急事態宣言解除…
こんにちは！ あおいゆうきです。 ダイエット19日目です。 目標は、緊急事態宣言解除までに-1…
こんにちは！ あおいゆうきです。 ダイエット18日目のご報告です。 目標は、緊急事態宣言解…
こんにちは。 あおいゆうきです。 ダイエット報告17日目です。 目標は、緊急事態宣言解除ま…
おはようございます！ あおいゆうきです。 ダイエット16日目になりました。 目標は緊急事態宣言終了までに-10kgです。 スタート時:-2.5kg 前日比:-0.1kg ウォーキングの成果が出てきましたね。 もちろんコロナなので、 人がいない所を歩いてます。 昨日歩いてみて、 業務時間外に歩くとなると寒い時間帯になる事、 また私は人より発汗量が多いので 『汗をかき易くした方が痩せるだろう』と考えて、 ウォーキング用のウェアをネットで買いました。 サウナスーツ？と言う
こんにちは！ あおいゆうきです。 ダイエット15日目の報告します。 緊急事態宣言が終わるま…
こんにちは😃 あおいゆうきです。 ダイエット14日目。 報告します！ ・スタート時:-2.4kg ・…
こんにちは。 あおいゆうきです。 雨で寒いですね。 2日間休んで、ダイエットも再開です！ …
おはようございます。 あおいゆうきです。 ダイエット報告11-12日目です。 2日間は休憩です…
おはようございます！ あおいゆうきです。 ダイエット10日目です。 報告します！ 目標は、緊…
こんばんは。 あおいゆうきです。 ダイエット報告をします。 本日9日目となります。 緊急事…
おはようございます！ あおいゆうきです。 ダイエット報告します。 8日目となります。 緊急事態宣言解除までに-10kgです。 スタート時:-2.7kg 前日比:-0.4kg 昨日の成功要因は、 ・炭水化物抜き ・野菜多め ・チョコ少なめ ・間食抜き ・筋トレ多め ・シャドーボクシング、エア縄跳び です。 今日は朝しっかり食べたので、 昼間にシャドーボクシング多めでやります。 また頑張ります！
