ダイエット報告(14)

こんにちは！
あおいゆうきです。

ダイエット15日目の報告します。

緊急事態宣言が終わるまでに
-10kg目標です。

スタート時:-2.4kg
前日比:0kg

イーブンでした。

ちょっと減りが悪いので、
ウォーキングを取り入れる事にしました。(今)

筋トレや淡水化物制限はしてますが、
それだけではどうやら燃やせないようなので
本気で歩きます。

まずは無理ない範囲から始めたいなあ、と思います。