ダイエット報告(7)

おはようございます！
あおいゆうきです。

ダイエット報告します。
8日目となります。

緊急事態宣言解除までに-10kgです。

スタート時:-2.7kg
前日比:-0.4kg

昨日の成功要因は、
・炭水化物抜き
・野菜多め
・チョコ少なめ
・間食抜き
・筋トレ多め
・シャドーボクシング、エア縄跳び
です。

今日は朝しっかり食べたので、
昼間にシャドーボクシング多めでやります。

また頑張ります！