今日は全く動かなかった。
でもやっぱり動きたくなる。
そういう時は、肩甲骨周りを動かす。腕をまわすだけでもいいし、ちょっとのけぞってみるのもいい。あとは膝をまげて軽くバウンドしてみるのもおすすめ。
そのちょっとが結構いい。
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