これからの時代・自分として生きるには？

2024年も残りわずか。

あと３ヶ月で今年も終わりますが
いかがお過ごしでしょうか？

アーユルヴェーダでは
これからの季節は
ヴァータ（風と乾燥）と
言われる。

季節にあった過ごし方と
それぞれの土地にあった食事や
生活を送ることが
体を健康にすると
伝えられています。

でも実際は
情報社会のこの食べ物がおすすめです！に
踊らされていませんか？

テレビで話題の食品を
体にいいらしい、で
貪るように食べて痛めつける。

自然に作られた食材よりも
加工品・いつ作られたかわからないご飯を
スマホと睨めっこしながら
無意識に食べる。

食事だけでなく、
服装も同じ。

流行りだからといって
薄着の服装や
忙しいから、面倒だからと
理由をつけて
やらない方向へ持っていく。

簡単だから、楽だから、
めんどくさいからで
選択してしまい
いつの間にか食事、生活に対しても
適当になってしまう。

めんどくさいが勝つと
どんどん身体はやる気を無くし、
心も元気をなくしてくる。

栄養も純粋に
行き渡ることなく
身体は冷え、
アーマ（毒素）となり
病気へと変わる。

東洋医学やアーユルヴェーダでは
不調・病気は身体を無理させた時に出すサインと
言われています。

いろんな情報がたくさんあり、
何が正しいかわからない社会だからこそ
季節にあった過ごし方、
自分に合った食事や生活を
送ることが
自分を本当の意味で健康にする
唯一の近道です。

これからの時代、残り2024年で
あなたはどんな身体と心になりたいですか？

まずは自分の体質を知って
毒だしを始めよう🌱

【はじめてさん向けの
アーユルヴェーダ➕
2ヶ月体質改善プログラム説明会】を
無料で開催いたします☺️
詳しくはLINEにてご覧くださいね！

LINE Add Friend