熱中症警戒アラート

熱中症の危険性が極めて
高くなると予想されたときに…

危険な暑さへの注意を呼びかけて、
熱中症予防行動をとるように促すための情報

暑さ指数(WBGT値)を基準に
気象庁が発表する…
熱中症警戒アラート！！

猛暑日が続く中…
全国的に熱中症警戒アラートが
発表されており
運動指導の現場では
十分に注意を払う必要があります。

但し…
天気予報などのメディアの情報発信で…
「運動は、原則、中止や延期しましょう。」

みたいな発信が
多いように思いますが…(￣▽￣;)

正確には…
『外や暑さ指数(WBGT値)の基準を超える環境での
　運動は、原則、中止や延期しましょう。』
っていう、呼びかけになります。

政府広報オンラインでは、下記のように説明されています。
『熱中症警戒アラートが発表される危険な暑さのときには、
　屋外やエアコンなどが設置されていない屋内での運動は、
　原則、中止や延期をしましょう。
　スポーツ活動は大量の熱が発生するため、
　それだけ熱中症の危険性が高くなります。』

そこで、熱中症警戒アラートが発表されても…
適切に温度調整されている室内などでの
適度の運動を実施することはＯＫ！(*'▽')

適度な運動による健康効果は
多岐にわたるため…
運動不足や身体不活動による
悪影響を抑制するため…

森原 優次 は… 運動指導者として…
みなさんに
適度な運動をおススメしております！(ﾟ∀ﾟ)