【もりもり３分エクササイズ！】vol.52　☆レッグレイズ☆

【もりもり３分エクササイズ！】vol.52

本日のエクササイズは、
下腹を引き締めるレッグレイズです！(‘◇’)ゞ

運動不足の僕には、
めっちゃ、頑張りました！(笑)

レッグレイズは、
シンプルで、お手軽に行える
エクササイズなので、
すごく、おススメです！(*’▽’)

但し、腰痛のある方は、
痛みや違和感などあれば、
無理なく行ってください！！

また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~

ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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