なぜ？低糖質食をすると運動せずともやせることができるのか？だって？😶🌫️
前回は、国の食事指導で生活習慣病の入り口である肥満が
作られているという話をしました。
多くの医者は、肥満の患者さんに「食べる量（カロリー）を減らして
運動しなさい」と指導しますね。この方法は、99％以上失敗します。
間違っているからです。
カロリー神話
（摂取カロリー）ー（消費カロリー）＝体脂肪
この理論が間違っているために、瘦せることが出来ないのです。
だから、メタボリック検診などをしても痩せる対策が間違っているため
意味がありませんね。
私の患者さんは、ご高齢の方が多く肥満だと腰は、痛い。ひざは痛い。
肥満で心臓に負担がかかっているため運動など容易に出来る状態でも
ありません。
そんな人でも簡単に痩せる方法があります！😊
炭水化物（糖質）を極端に減らすか、断つことです。
炭水化物（糖質）は、必須栄養素でないため、
食べなくても生きて行けます。
その原理を説明しますね。
次の図を見てください。
ブドウ糖が使えないと体脂肪を燃料にする。
人間の細胞は、ブドウ糖と体脂肪から作られる脂肪酸の２つだけを
燃料として、ミトコンドリアでエネルギーを生み出しているのです。
しかもブドウ糖と脂肪酸は、同時に燃料にする事が出来ません。
だから、体脂肪を燃やす（痩せる）ためには、糖質を制限するだけで
良いのです。炭水化物（糖質）だけを減らせば、体に余分に蓄積された
体脂肪から作られる脂肪酸を燃料とするため
簡単に体重が落ちてくる（体脂肪が減少する。痩せる。）のです。
私は、よく「なんでも知っているように話す専門家」と言う表現を
使いますが、専門家ほど自分の教科書以外を知らない人達はいません。
患者さんに「痩せるためにカロリーをひかえて運動してください」と
言っている医者を見ると、「こいつ何も知らない」と言う評価を下します。
メタボリック検診などを受けても対処の仕方を知らないのだから
病気を予防する事など出来るはずもありません。😠
この理論を利用して、癌患者さんが何故急激に痩せるのかを
説明しましょう。
次の図を見てください。
しかもミトコンドリアではなく細胞質で嫌気性代謝（酸素を使わない）効率の悪い代謝で
エネルギーを生み出しているため多量のブドウ糖を必要とする。
PET検査はご存じでしょうか？
癌を早期に発見するために、ブドウ糖に放射線同位元素をつけて、
注射すると小さな癌でも発見出来る検査です。
この検査は、
癌細胞は、人間の正常細胞より先にブドウ糖を取り込む性質を
利用しています。
癌細胞は、エネルギーを生み出すのにブドウ糖しか燃料として利用できず
しかも、ミトコンドリアを利用せず、細胞質で効率の悪い嫌気性代謝（酸素を利用しない代謝）を行うために多量のブドウ糖を人間の細胞より
先に取り込みます。人間の正常細胞は、癌細胞がブドウ糖を先にとってしまうため、ブドウ糖が利用できなくなりますね。
だから、体脂肪から脂肪酸を作り出し燃料とするために
癌患者さんは、低糖質食状態になりやせてきます。
ここで気づく事がありますね。そうです。
人間の正常細胞は、ブドウ糖と脂肪酸を燃料として使えるのに対して
癌細胞は、ブドウ糖しか燃料として使用できません。
この違いを利用すれば、癌細胞のエネルギー源であるブドウ糖を
取らない食事、炭水化物（糖質）を取らない食事は、
癌患者さんのための癌を兵糧攻めにあわす食事と言えるでしょう。
外国では、糖質制限食が癌患者さんの食事として指導されていますが、
日本の優秀な癌専門家は、手術、放射線、抗癌剤という金のかかる治療には
力を入れますが、食事療法などには、力を入れません。😠
楽をして、生活習慣病の第1のドミノ、肥満を防ぐには
低糖質食しかないのです。その意味でも炭水化物（糖質）を
6割も取らせるバランスの良い食事は、明らかに間違っています。😠
バランスの良い食事を続ける限り、
メタボリックシンドロームは、増加を続け、
生活習慣病も増加し続け、一生懸命働いたところで、
5公5民どころか尻の毛を抜かれるほど税金を取られ、
更に医者に治癒する事のない薬を一生飲まされ
医療費を払い続ける事になると思います。😓
予防できる病気は、医者や国に従うことなく予防しましょうね。😁
減少するわけがありませんね。
遺伝子が祖先と変化していないのに体を作る食が変化すると
病気になるのは必然と言えますね。
ありがとうございました。😁
ご注意！
インスリンを分泌させて血糖値を下げるだけの治療を受けている
2型糖尿病の患者さんは、低糖質食は、低血糖を起こし危険な状態に
なる可能性があるためしないでください。😓
そもそも血糖が上昇すると分かっている物を食べながら、
血糖を下げる治療をしても2型糖尿病は、治癒しません。
インスリンと言うホルモンが効きにくくなっているのに
更にインスリンを分泌させて血糖を下げる治療をしても
体は、ドンドンインスリン抵抗性をまして、薬が増えるか
最期は、すい臓がインスリンを分泌しなくなり、
2型糖尿病が、1型になる可能性だってあります。
インスリン注射でなければ生きていけなくなります。
私は、2型糖尿病は、予防する事も治癒させることも
出来る病気と考えています。次回を楽しみにしてください。
おまけ！😓
