心のリフレッシュ休暇

朝から息子に、

「今日、幼稚園？」

と聞かれた。

「そうだよ。」

私が答えると、

「なかなか休みにならないね。」

そんな返しだった。

息子は、体調的には元気だ。

しかし、気持ち的に疲れている様に感じた。

子供だから、そんなこと分かるわけじゃないし、伝えられるはずもない。

でも、何となく気晴らしをしたい、そんな感じ。

それは、はっぱも同じ気持ちだったのかも知れない。

最近、自分のストレス度と充実度を数値で日記に記すようになった。

そうすると、どんなことが自分にとってのストレスで、どんなことでそのストレスが解消されるのか分かるようになってきた。

ストレス度が高い事をしたら、翌日はストレスをかけない、又は解消する行動を多くする。

今まで無意識にやっていたストレス解消を意識的に行うだけで、気持ちのコントロールが上手くなった気がする。

今日は息子と一緒に心のリフレッシュ休暇を取ることにした。

緑不足を補うために、木々が生き生きとしている公園へバスに乗ってＧＯ。

普段行かない公園のジャングルジムで、息子は小さなお友達と迷路ごっこを楽しんだ。

同じ年の子達は皆、幼稚園や保育園に行っている時間だから、少し大きな息子はちょっと違和感がある。

ランチは息子の希望でバーミヤンへ。

ラーメンにフライドポテト、ゼリーを丸々食べて、その後ヘアカットもしてサッパリ。

4歳半に近づくと、食べる量も多くなるなぁ～と今までとの違いを実感する。

高い滑り台にも一人で登って遊べるし、お店のトイレで一人でうんちも出来るようになるし、、、、あれ？ママが手伝わなくて良いの？って事が増えて驚く。

はっぱのいない幼稚園生活で、確実に自分の力で物事をこなす力がついてきている。

この１年間でだいぶ成長したものだ。

幼稚園からは、同じクラスから発熱や体調不良でお休みしている園児が4名ほどいるとメールが送られてきた。

そんなこともあり、今日は行かなくて良かった、、、と自分を正当化してみる。

たまには、心を元気にするために時間を使っても良いよな。

息子と非日常を体験することは、はっぱにとって何よりのストレス解消法のようだ。

一人でドラマを見る事も、noteに何かを書くこともリラックス時間だが、アクティブ休暇は、心を元気にしてくれる効果大だ。

また、明日から頑張ろう！

そんな気持ちになれた、リフレッシュ休暇でした。

#子どもに教えられたこと