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日々の悩み。

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生理の血が多い、飲みすぎて顔がパンパン、最近イライラしがち、寝付きが悪い、、など。病名のつかないちょっとした身体の不調の捉え方と、改善方法を考えて見ます。
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#陳皮

生理中に辛いものなんてダメダメ

生理中に辛いものなんてダメダメ

血の気が多いのか、、
女盛りなのか、、、!?
あ、そういえば。
生理初日、めっちゃ辛いカレー食べた。。👳‍♀️🍛🤷‍♀️

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出血時の刺激物は、薬膳じゃなくても、普通に考えたらNGですね。**

生理中は、汚い血が詰まったり(瘀血/おけつ)、気が詰まってイライラしたり(気滞/きたい)するので、
程よく体を温めて、血流を良くし、気の巡りをよくしてくれる、
陳皮(みかんの皮を乾かしたもの)

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