ある日突然、夫が適応障害になりました

はじめましてYouYuと申します。

適応障害になり、休職中の３０代の夫が書いた日記を紹介します。

適応障害になってから、気づいたことがある。

それは、私にとっては、どんな音楽よりも自然の音が素敵だということだ。

休職前は、車で毎日ラジオを聞いていた。

電車に乗れば、社内アナウンスや電車の揺れる音を聞いていた。

職場では、人が話す声を聞いていた。

でも、今は違う。

鳥のさえずり、木々や葉っぱの揺れる音、雨がしとしと降る音

ミンミンうるさく鳴くセミの鳴き声さえも心地いい

自然の音は心を穏やかにしてくれる

自然の音は今の自分を受け入れてくれる

私は自然の偉大さを心の底から学んだ

#最近の学び