金曜日

金曜日

舞いあがれ、最終回
面白かった。
よかった。
リアルタイムでは見られないので、録画で見ていた。
感動

今を生きる

生きていればなんとかなる

だるい

つらい

仕事、難しい

外出、作業
難しい

気遣い

気疲れ

緊急での対応もある。
難しい。
仕方ない。

深呼吸

いろいろ大変

やるだけやる

やる気が出ない

なんとかがんばる

がんばらないようにがんばる

なるようにしかならない

モチベーション

落ち着いて考える

無駄にイライラする

気をつけたい

うっかり
忘れてしまう。
忘れないようにしたい

よく分からない

難しいことはよく分からない

ストレス

疲れすぎて、よく分からない。

気持ち悪い

開放感が欲しい

気持ちを切り替えたい

楽しみを考える

帰りたい

前向きに考える

マインドフルネス

深呼吸

疲れている

眠い

快眠したい

睡眠は大切