ドリー|「いい子」を卒業しよう

□自分を後回しにしない人生へ □毎日一歩ずつ「ありたい自分」に □コーチングで伴走🏃‍♂️✨…

ドリー|「いい子」を卒業しよう

□自分を後回しにしない人生へ □毎日一歩ずつ「ありたい自分」に □コーチングで伴走🏃‍♂️✨   ■元警察官(11年) ■体は女、心は中性 ■7654人に「自分らしく」を講演

最近の記事

あなたの9月のテーマで人生は変わる

昨日は目標を 紙に書くといいよ! という話をしたんですが、 今日は「テーマを決める」 ことについてさらに 深掘ります。 テーマを決めると 何が起こるか。 自己評価が変わって 行動が変わります🏃‍♂️🔥 「消極的に生きる」 というテーマなら その通りに振る舞うでしょうし、 「ガンガン積極的に」 と言うテーマなら その通りに振る舞うでしょう。 我々は自分が決めた 「自己評価」によって 動いています。 例えばよくあるのが、 「私は人見知りだ

    • 10年後、年収を10倍にする方法

      おはようございます! ライフコーチのドリーです👨‍🎓🔥 もう9月… 今年も残すところ 4ヶ月となりました。 早い!! いや〜早いですね…。 1日1日を大切に 過ごして行きたいものです。 さて今日は、 【10年後、年収を10倍にする方法】 と題して話をしていくわけですが…。 まずは、なんだと思います? その方法…。 やっぱりまずは、 自分で考える🤔 というのがとても大切です。 一方的に情報を得るのではなく、 自分で考えて、 答え合わせ的に学ぶ。 これが学びの鉄

      • 人と比較しているかぎり幸せにはなれない|不毛な劣等感はもういらない

        「あの人はイケメンなのに自分は…」 「あの人はお金持ちなのに自分は…」 「あの人は仕事ができるのに自分は…」 ついつい人と比較して劣等感をいだいて、後ろ向きになってしまう…そんなことないですか?自分は前までめちゃくちゃありました。 人を見ては劣等感を抱いて、嫉妬して…自己嫌悪におちいって…なんという負のループ…。 すべては自己肯定感の低さから来ていたことだろうと今になったら思います。こんなループの中で生きていたら、自己肯定感なんて上がるはずもないですよね。(笑)

        • 物事のとらえ方で人生は変わる|ハードモードの人生を抜け出す方法

          「私ばっかり嫌なことが起こる」 「ホント人生ついてない」 そんな風になんでもネガティブにとらえていませんか? かくいう自分もそうでした。なんでこんな自分の人生はハードモードなのか…そう思って生きてきた人間です。 でも、最近思ったんですよね…自らハードモードに設定していただけだなって。 だから今日は過去の自分のように人生ハードモードと思っている人に向けて「どうやったらハードモードから抜け出せるのか」を書いていこうと思います。 さっそく、まいりましょう! 物事のとら

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          人生がうまくいっている人の共通点とは?|実際にあって感じた大切なこと

          「なんでこんな人生うまくいかないのかな…」 「人生うまく言っている人は何が違うの?」 人生のうまくいく秘訣って知りたいですよね。まさに喉から手が出るほどに。自分もそう思っていました。でも、なかなかどうしていいのか分からない、何を意識していいのかも分からない。 そんなあなたのために、この記事では、「人生がうまくいっている人の一番大切な共通点」について、自分が体感したことをお伝えしていきます。 さっそく、まいりましょう! 人生がうまくいっている人の最も大切な共通点人生が

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          LGBTカミングアウト経験談|ここから始まるオープンストーリー

          カミングアウトって緊張しますよね。それはもう本当に。あの緊張感っていつになっても慣れないというか…初めてカミングアウトしたのが21歳の時だったので、もう10年以上たっているのですが、今でもめちゃくちゃ緊張します。 もちろん「カミングアウトはした方がいい」ってことはないです。カミングアウトって別にしなければならないものではないし、それがその人にとって必要なものならすればいいと思うんですよね。強制されることではないし、その人ができると思ったタイミングでするべきことだと思います。

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          何だか最近人生がつまらない|変わりばえのしない毎日が虚しいあなたへ

          「なんか最近人生がつまらない…」 「この先ずっとこんな人生が続くのか…」 そうやって人生に飽き飽きしていませんか?毎日毎日変わりばえのしない生活…休みの日には大した趣味もないし、家にこもってゲームかYoutube。別に悪くないけど、なんかつまんないんだよなぁ。このままで人生いいのかなぁ。 この記事ではそう思っているあなたに向けて、「つまらない人生を終わらせる方法」を書いていきます。 さっそく、まいりましょう! つまらない人生を終わらせるにはつまらない人生を終わらせる

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          毎日仕事に行くのが憂鬱|仕事に行きたくない気持ちが激減した方法

          「毎日仕事に行くのが憂鬱で仕方ない…」 「朝起きる度に『仕事に行きたくない』と気分が重くなる」 変わり映えのない仕事…刺激のない毎日…嫌気がさしますよね。その気持ちめちゃくちゃ分かります。行動し始める前の自分もまさにそんな状態でした。 特にやりたい仕事ではないのに、生活のためだけに行かなければならない…毎朝深いため息とともに起きる生活でした。 この記事では、自分が実践した「仕事に行く憂鬱な気持ちが激減した方法」について書いていきたいと思います。 さっそく、まいりまし

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          コンスタントに継続していい感じです。今日で1週間😀

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          今の仕事をずっと続けたくない|もっと自分らしく働きたいあなたへ

          「え…今の仕事65歳までしなきゃいけないの…?」 「そんな長く今の職場で働きたくない…」 そんな気持ちないですか?自分の職場の場合、現在の定年は60歳、その後年金がもらえるまでの間どこかしらで働くOBがほとんどです。でも、今はまだ60歳定年ですが、もうすでに定年延長が決まっていて、今後ももっと伸びるかもしれない。 家のローン、車のローン、子供の教育資金、親の介護資金…いろんな出費がかさみます。さらにセクマイだったら、パートナーを持ち、その間に子供を持つとしても、妊活にお

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          いまからだと遅いの?生きているうちに生まれ変わる方法とは

          「今から挑戦するのはもう遅いのかな?」 「生まれ変わったら次こそは…」 今の人生を早々にあきらめて、来世に期待してしまう気持ちすごく分かります。自分もそうでした。 なんとなく生きているうちに、もうこんな年になってしまった…「このままの人生じゃ嫌だ!」って今気づいたけど、もう遅いかもしれない。もう今のまま生きていたほうがいいかもしれない。そんな事前は自分も考えていました。 だから過去の自分のように「いまから人生やり直すのはもう遅い?」と悩んでいるあなたにこの記事を読んで

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          新しいことに挑戦したら不安になった|恐怖の正体を知って前進するために

          「新しく挑戦を始めたけど、なんか不安になっている」 「やっぱり自分には無理なのかもしれない…」 人生を変えようと1歩踏み出してみたのに、なんだか漠然とした不安が襲ってくる…。やっぱり自分には無理なのかもしれない…そう弱気になることって絶対あると思うんですよね。 最初は楽しく挑戦していたけど、しばらくしてとてつもなく不安になって諦めてしまう。諦めたいと思ってしまう…この記事を読んでくれている人はきっとそんなタイミングなのだと思います。 この記事では、「新しいことに挑戦す

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          意志が弱いのを克服したい|「挑戦できる自分」に変えるための方法

          「いつも3日坊主…なんでも中途半端でやり遂げられたことなんてない…」 「意志が弱い自分が何かに挑戦しても続かないし、やるだけ無駄かも…」 挑戦したいという気持ちはあっても、今までの自分を嫌というほど知っているから、無理かもしれないと思ってしまう。その気持ちすごくよく分かります。 でも実体験として言います。 「意志が弱い」という理由でやりたい事をあきらめないほうがいいです。意志が弱いのは変えられるからです。最強3日坊主の自分がいうので間違いありません。(笑) この記事

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          転職か起業どっちがいいの?迷っている時に自分がやってみたこと

          「仕事を辞めたい…」 「転職と起業どっちがいいのかな?」 こんな風に仕事を変えたいけど、転職にするのか起業にするのか迷っている人いませんか?自分もそうでした。 最近は、昔にくらべて個人で起業する人も増えています。だからこそ、転職という選択じゃなくて起業という選択肢もあるのかも?って思いますよね。 そんな「転職と起業どっちがいいの?」と迷っている人に対しての記事を今回は書いていこうと思います。 さっそく、まいりましょう! どちらの選択をしてもいい!結論から言うと、「

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          完全に昨日ブログあげるの忘れていた…! 今日2つあげます!

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          健康と仕事どちらが優先?このままだと心を壊すと思った自分の結論

          「このままだと心身ともに壊れそうな気がする…」 「でもこの職場で頑張らないとな…それが大人だ」 そう思って頑張っている人いませんか?自分は公務員として10年間働いてきたのですが、まさにそんな状態でした。このままここで仕事を続けていたら、心か体を壊すだろうな~と思いつつも頑張らねばと。実際に自分の職場では うつ病になる人 心筋梗塞で倒れる人 ガンで若くして亡くなる人 突然死する人 自殺する人 こんな職員がたくさんいて、とても健康的とは言えない状態でした。 他が

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