多種多様なリセット法に助けられる

リセット法を幾つも持っておくと安心です。

行き詰まった時、疲れた時、悶々としている時に助けられます。
気持ちの切り替えがすんなりといきやすいです。
もう一度がんばってみようと奮い立ちます。
時間をムダにせずに済みます。

ストレッチ、さんぽ、読書、マンガ、ゲーム、歌、掃除、片付け、料理、草取り、別の作業など、数分でできることから数十分使うことまで、多種多様に持っておくと役立ちます。

一番のリセット法は、睡眠です。
眠っている間は、何も考えず、何もしなくていいんです。
最強のリセット法でしょう。
残念ながら、仕事中には眠れません。
睡眠というリセット法が待っているという安心感も、持っておくといいですね。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子