冬もしっかり水分は摂りましょう。

外が乾燥しているように、
体内も乾燥注意報発令です。

水分不足は血流も悪くなり
睡眠にも悪影響です。

水分をしっかり摂っている人は
睡眠力も高いです。

透明の水分を
こまめに摂るのをおすすめします。