水のある場所へ行ってみる

涼を求めて、飛び出してみましょう。

川や山、プール、海、滝はいいですね。
自然と水がある場所は、音に癒され、心も涼みます。
家のなかで、ずっと冷房にあたっているよりも健康的です。
外に出れば、その分だけ睡眠力も上がります。

暑さで寝苦しさを感じている方は、昼間にガラリと環境を変えてみるのもいいですよ。
リフレッシュできます。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子