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望むことで精神を整える

しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子

衛生面を気を付けるなら、
精神衛生面も意識しましょう。
望まないことを悶々と考えるのは、
精神衛生上よくないです。

睡眠にも、非常によくないです。

本当に望むことを考えましょう。
精神衛生面は向上します。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子


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