【睡眠の質を上げて、やせ体質を手に入れる】お話し会開催します！

7月16日(土) 14:00～15:30
第7回 オンライン睡眠お話し会を開催します。

テーマは
【睡眠の質を上げて、やせ体質を手に入れる】です。

異例の早さの梅雨明けでしたね。
夏が長いということです。
つまり、肌やボディラインがハッキリくっきり見られる期間が長くなるのです。

残念ながら、急には痩せないし、急にお腹がペッタンコになったり、お尻がキュッと上がることもありません。
毎日毎日の積み重ねです。

でも、食べたい物を我慢するなんて到底ムリです。
ハードな筋トレも続きません。
夏バテで痩せるのは、ちょっと違います。

じゃあ、どうする。

睡眠を変えましょう！
睡眠習慣を見直して、睡眠の質を上げるのです。
とにかく上質な睡眠を取ることです。
逆に言えば、睡眠が悪ければ、どんなに頑張っても思うように痩せられません。

私は、痛いほどこれを経験しました。
悲しいほどに痩せなかったです。
いえ、むしろジワジワと確実に増えていきました。
その大きな原因が睡眠にあったと知ったときの衝撃は忘れられません。

睡眠が変われば、体重も変わります。
ダイエットの味方は、良い睡眠です。
上手に寝て、やせ体質を手に入れる方法をお話し会でたっぷりとお伝えしますね。

ぜひ楽しみにご参加ください。

お話し会は、こんな方に心からおすすめします。
・やせたい方
・最近太ってきた方
・食べる量は多くないのに、やせない方
・去年より体重が増えている方
・いつまでも綺麗でいたい方
・睡眠とダイエットの関係を知りたい方
・家族の肥満が気になる方
・睡眠の質を上げて、ぐっすり眠りたい方
・もう一度着たいお気に入りの洋服がある方

最後の質問タイム次第では、終了予定の15:30を超えることもございます。
お時間に少しゆとりを持ってご参加いただけると嬉しいです。

ご参加の方には、当日の動画を後日プレゼントいたします。
復習などに、ぜひご活用ください。

※当日のご参加が難しいあなたへ。
お話し会の動画を後日販売します。
個人情報を考慮して、後日再撮影したものです。
数日かかりますが、動画販売をお待ちください。

《お申込み》
コチラからお願いします。
⇒　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/74220208420642

クレジットカードまたは銀行振込がお選びいただけます。
お申込みいただいた方に、当日のZoomリンクをメールでお届けします。

《料金》
2750円(税込)

《場所》
Zoom
※Wi-Fi環境が整った、お好きな場所でご参加ください。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子