習慣こそ要確認！

しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子

無意識にやっている習慣こそ、ときに確認が必要です。

コレで良かったかな、いつもと違う気がする、などの直感や違和感は、要確認のサインだと捉えましょう。

その時に、やるかやらなかで、後の仕事や睡眠の時間の消費、出費、エネルギーの消耗を防げます。
それらの後悔や反省は、改善にも活かせますが、まずはその時の小さな気づきをスルーしないことです。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子

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