まず、素直に受け入れてみる

自分より愛しい者を見いだすことはできない
Nevajjhagā piyataramattanā kvaci
（マッリカー経より）

「だれでも自分のことを愛しく、大切に思っていますよ」と言うと、否定する方がいらっしゃいます。

「いえいえ、自分のことはどうでもいい。自分より子どものほうが大切ですよ」とか、「自分より妻／夫を大切にしています」、「いちばん愛しているのは彼／彼女ですよ」などと。

このように、自分よりも家族や親しい人、他の人を愛している、と言われる方がけっこういます。

でも、ほんとうにそうでしょうか？

困難な状況にさらされたとき、多くの方はまず自分を優先するのではないでしょうか？

悩みたくない、苦しみたくない、よくなりたい、瞑想したい……、といった気持ちも、自分を大切にし、心を向上させたいからではないでしょうか？

偽らず、ごまかさずに心を深く見つめてみると、ブッダがおっしゃった「自分より愛しい者はいない」ということは真実だ、ということが発見できるでしょう……。

『自己愛から慈しみへ、我から無我へ：マッリカー経』より
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（著）

自己愛から慈しみへ、我から無我へ：『マッリカー経』

自己愛から慈しみへ、我から無我へ: 「マッリカー経」

　穏やかな１日をすごせますように。