Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子

翻訳家／ライター ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com。新刊は『セルフコンパッション』。他に『自己愛から慈しみへ、我から無我へ』『幸せへの鍵：慈経に学ぶ15の善習慣…』『妄想の対処法』『業：生き方を変えられるのは今』『マインドフルネス』など多数。

Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子

翻訳家／ライター ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com。新刊は『セルフコンパッション』。他に『自己愛から慈しみへ、我から無我へ』『幸せへの鍵：慈経に学ぶ15の善習慣…』『妄想の対処法』『業：生き方を変えられるのは今』『マインドフルネス』など多数。

  • 新刊／重版

    新刊と重版はこちらへ ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com/search/label/%E6%96%B0%E5%88%8A

  • チャンディマ・ガンゴダウィラ長老

    カナダを中心に世界中でマインドフルネスや幸せへの道を伝え続けているチャンディマ長老のご法話です。▶https://bit.ly/2PyD24c 【G. チャンディマ長老】Bhante Dr. G. Chandima　テーラワーダ仏教長老。2008年、スリランカの国立スリジャヤワルダナプラ大学で、学士号（優等学位）を取得。最優秀者賞を受賞。2015年、博士号を取得。 カナダに渡り、ブリティッシュコロンビア大学で4年間、仏教チャプレンを務め、ヴィクトリア大学で教鞭を執る。 現在オタワに在住。イギリスのケンブリッジ大学、アメリカ、シンガポール、マレーシア、タイ、スリランカの大学や寺院でも、講義や法話をおこなっている。 ▶Patisota (YouTube）https://www.youtube.com/Patisota ▶ブログ https://patisota.blogspot.com/

  • グナラタナ長老

  • 子ども支援の現場で感じたこと

    子ども支援の現場で感じたことを綴っています。

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【新刊】セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方

『セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方』 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老【著】 が刊行されました。 よろしければ、どうぞご一読ください。 悩みや苦しみ、ストレスから解放されるために、本当に必要なことは何か？ ブッダは、日常生活でできる〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方を教えられました。これを理解し、実践することで、心は軽くなり、幸せになっていくでしょう。 目 次 はじめに：ブッダが教えた「自分と他者のまもり方」 コロナ禍での思いやり

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    • 『正思惟〈正しい思考〉～欲・怒り・害意の手放し方 ― 八正道 ②』が刊行されました！

      苦しみから解き放たれる道「八正道」の第２の道「正思惟（正しい思考） 悩み苦しみを生みだす思考を手放し、 こころに安らぎをもたらす「正しい思考」を育てるには？ 『正思惟〈正しい思考：Samma Sankappa〉 ～欲・怒り・害意の手放し方 ― 八正道 ②』 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老〔著〕出村佳子〔訳〕 が刊行されました。 よろしければ、ぜひご一読ください🙏 ⇒https://sukhi-hotu.blogspot.com/2024/09/samma-sankap

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      • 『慈悲の瞑想―慈しみの心』新装版が刊行されました！

        自分への思いやりから広がる、他者・社会へのやさしい気持ち。 おだやかに明るく生きるための、心を育てる瞑想ガイド。 『慈悲の瞑想ー慈しみの心』新装版 バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ著、出村佳子訳（春秋社） が刊行されました。 多くの方に慈しみが届きますように…… 書店等で見かけましたら、ぜひお手にとってご覧いただければ幸いです。 ＊本文は旧版と同じになります。 〈もくじ〉 　はじめに 　第1章　 慈しみは人の自然な心 　第2章　 慈悲の瞑想 　　　　「私」への慈しみ 　

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        • 日常を安穏に過ごす４つの法「法話と瞑想 with チャンディマ長老」

          ２０２４年７月１５日（月・祝）午前１０時００分より、 「第２６回 法話と瞑想 with チャンディマ長老」をオンライン（zoom）で開催いたします。 今回のテーマは、「日常を安穏に過ごす４つの法」です。 日々、充実感を感じながら心穏やかに過ごすブッダの智慧を学んでみませんか。 どなたでもご参加いただけます。ぜひ、お気軽に🙏 ■ 内容　法話と瞑想：「日常を安穏に過ごす４つの法」 ■ 講師　チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 （Bhante Dr. Gangodawila

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        マガジン

        • チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
          55本
        • 新刊／重版
          18本
        • グナラタナ長老
          12本
        • 子ども支援の現場で感じたこと
          10本

        記事

          「心」はどのように働くのか？│チャンディマ長老 法話会

          ２０2４年５月４日（土）午前１０時００分より、 「第2５回 チャンディマ長老 法話会」をオンライン（zoom）で開催いたします。 テーマは、「心はどのように働くのか？」です。 「こころには非常にパワフルな力がある」とブッダはおっしゃいました。 自分の人生（幸／不幸）をつくっているのは、自分のこころです。 こころの働きを学び、安穏なこころを育てる機会となれば幸いです。 どなたでもご参加いただけます。ぜひ、お気軽に🙏 ■ 内容　法話会 「心」はどのように働くのか？ How

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          「心」はどのように働くのか？│チャンディマ長老 法話会

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          手放す ～How to Let Go：心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉3月30日 開催のお知らせ

          スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されているチャンディマ・ガンゴダウィラ長老をお招きして、3月30日（土）、心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉を開催いたします。 ご帰国前の最後の会になります。 テーマは、「手放す ～How to Let Go」です。 ネガティブな思考や感情を手放すにはどうすればよいのでしょうか？ どなたでもご参加いただけます。 ぜひ、お気軽に🙏 講師 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（Bhante Dr. Gangodawila Chan

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          手放す ～How to Let Go：心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉3月30日 開催のお知らせ

          Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子

          有意義に生きるには？ 心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉3月24日 開催のお知らせ

          スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている チャンディマ・ガンゴダウィラ長老をお招きして、 「有意義に生きるには？ 心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉」 を開催いたします。 ブッダは「人として生まれることは得難いことである」と教えられました。 人生を無駄にせず、有意義に過ごすにはどうすればよいのでしょうか？ ぜひ、お気軽にご参加ください🙏 講師 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（Bhante Dr. Gangodawila Chandima） （通訳：出村佳

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          こころを育てる１日リトリート with チャンディマ長老 開催

          スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている チャンディマ・ガンゴダウィラ長老が、２月下旬に来日されます。 つきましては、2月23日（金・祝）チャンディマ長老をお招きして、 「こころを育てる１日リトリート with チャンディマ長老」 を開催いたします。 日々の喧騒から離れ、自分のこころに向き合いながら、１日を穏やかに過ごしませんか？ チャンディマ長老から直接、学べる大変貴重な機会です。 ぜひ、お気軽にご参加ください。 講師 チャンディマ・ガンゴダウィラ

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          こころを育てる１日リトリート with チャンディマ長老 開催

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          『正見〈正しい見方：Sammā Diṭṭhi〉ありのままに見る智慧―八正道 ①』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 新刊

          あなたは「自分の見方が正しい」と思いますか？ たとえば、あなたは「りんごが赤い」と思っています。 でも、となりの人は「りんごは青い」と言っています。 あなたは自分の見方が正しいと思いますか？ となりの人の見方が正しいと思いますか？ それとも、どちらも正しいと思いますか？ 間違っていると思いますか？ 自分の見方が他人の見方と違うとき、どう感じますか？ 正しい見方――正見――とは、どのようなものでしょうか？ この本では、正しい見方「正見」について学んでいきます。「正見」を理解

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          『正見〈正しい見方：Sammā Diṭṭhi〉ありのままに見る智慧―八正道 ①』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 新刊

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          【新刊】喜び〈Mudita〉 ー 他人の幸せを喜ぶ人は幸せになる：嫉妬の手放し方

          🔸ブッダが教えた「喜びのこころ」とは？ 『喜び〈Muditā〉―他人の幸せを喜ぶ人は幸せになる：嫉妬の手放し方』 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老〔著〕の新刊（電子書籍）です​。 喜びと充実感がこころに広がりますように😊🙏 よろしければ、ぜひご一読ください ⇒ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2023/08/mudita.html 生きとし生けるものが幸せでありますように🙏 目　次 はじめに　ブッダが教えた喜び〈muditā〉 第１

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          【新刊】喜び〈Mudita〉 ー 他人の幸せを喜ぶ人は幸せになる：嫉妬の手放し方

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          こころの安穏と智慧に導く「正定 Sammā-Samādhi」とは？ 八正道⑨│チャンディマ長老 法話会

          2023年6月11日（日）午前10時00分より、 第24回　チャンディマ長老 法話会 苦を超える道 │八正道⑨　こころの安穏と智慧に導く「正定」とは？ をオンラインzoomで開催いたします。 今回は、八正道の８番目の道「正定（Sammā-Samādhi）」です。 現代では気づきに重点が置かれ、定（サマーディ）は軽視されがちです。 でももし定（サマーディ）が必要なければ、ブッダは「八正道の８つの道の中のひとつ」には含めなかったでしょう。 「八正道の正定（サンマー・サマー

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          こころの安穏と智慧に導く「正定 Sammā-Samādhi」とは？ 八正道⑨│チャンディマ長老 法話会

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          『ヴィパッサナー瞑想の教科書：マインドフルネス 気づきの瞑想』新装版で再刊！

          拙訳書刊行のお知らせです。 『ヴィパッサナー瞑想の教科書：マインドフルネス 気づきの瞑想』 　バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ【著】　出村佳子【訳】 が徳間書店より、新装版で再刊されます。 ヴィパッサナー瞑想の実践入門書として、米国で出版されて以来、20年以上にわたって読みつがれ、世界24カ国語に翻訳されているベスト & ロングセラー。 仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝えるものです。 ジョン・カバット・ジ

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          『ヴィパッサナー瞑想の教科書：マインドフルネス 気づきの瞑想』新装版で再刊！

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          チャンディマ長老法話会「Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭法話」

          2023年4月22日（土）午前9時30分より、第23回チャンディマ長老法話会「Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭法話」 をオンラインZoomで開催いたします。 ブッダの降誕・成道・般涅槃をお祝いするウェーサーカ祭。 法（ダンマ）を理解し、悩み苦しみを滅する道をまっすぐ歩めますように。幸せで安穏でありますように。 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ✿ 内容　Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭 法話 ✿ 講師　チャン

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          チャンディマ長老法話会「Happy Vesak! 釈尊祝祭日ウェーサーカ祭法話」

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          慈しみの実践で大切なこと ～瞑想か、心のあり方か？│チャンディマ長老 法話会

          2023年2月12日（日）午前10時00分より、 第22回 チャンディマ長老 法話会 「慈しみの実践で大切なこと ～瞑想か、心のあり方か？」 Is Friendliness (ｍettā) a split-second meditation or an attitude? をオンラインzoomで開催いたします。 知っていると思いがちな「慈しみ」について、さらに一歩進んだ大切なポイントを学んでみましょう。 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ■ 内容　

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          慈しみの実践で大切なこと ～瞑想か、心のあり方か？│チャンディマ長老 法話会

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          新春の祝福読経＆瞑想 with チャンディマ長老 │ 1月8日(日)AM10:30～

          2023年1月8日（日）午前10時30分より、 チャンディマ長老による「新春の祝福読経＆瞑想」を オンラインzoomで開催いたします。 新しい年が安穏で幸せな年でありますように🙏 はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。 ■ 指導　チャンディマ・ガンゴダウィラ長老 （Bhante Dr. Gangodawila Chandima） ■ 内容　新春の祝福読経（パーリ聖典）と瞑想 （※随時、日本語通訳が入ります） ■ 日時　2023年1月8日（日）午前10

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          新春の祝福読経＆瞑想 with チャンディマ長老 │ 1月8日(日)AM10:30～

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          正しい気づき(マインドフルネス)「正念 Sammā-Sati」八正道⑧ チャンディマ長老法話会│8月7日(日)午前9時30分～

          第1２回 チャンディマ長老 法話会 正しい気づき（マインドフルネス）「正念 Sammā-Sati」八正道⑧ を、 8月7日（日）午前9時30分より、オンラインZoomで開催いたします。 ブッダは「苦をなくすことができる」と説かれ、その方法として「八正道」を教えられました。 今回は、八正道の7番目の道「正念（正しい気づき Sammā-Sati）」です。 憂い・悩み・苦しみから解放され、心に安穏をもたらす「正しい気づき（マインドフルネス）」とはどのようなものでしょうか？

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          正しい気づき(マインドフルネス)「正念 Sammā-Sati」八正道⑧ チャンディマ長老法話会│8月7日(日)午前9時30分～

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