感情の裏にある感情を感じる

　　　YORISOIの学びをして得たもの

４つ目は

“感情の裏にある感情を感じる”

これはYORISOIの学びをする前から　もしかしたらしていたかもしれませんが、
YORISOIの学びを経て、より考察するようになりました。

感情の裏にある感情、
すなわち　自分の発した言葉や自分の中に出てきた感情の裏側にある感情のこと。

好き、嫌い、
心地良い、反発したくなる　etc・・・

そう感じるのはなぜ？

自分を出せるから　認めてもらえてるから、
寂しいから、羨ましいから　
自分にはできないから　etc・・・

人の感情の裏には　そう感じる原点の感情があったりします。

ポジティブな感情の裏を知ることは　
それを伸ばしたり・大事にしたりすることで　
より生き易く生きられる環境を作ることにも繋がるし、

逆にネガティブな感情の裏を知ることや
喧嘩、対立　そういった中にある時にお互いの感情の背景を互いに理解することで　問題解決に繋がり、
結果　やはりより生き易く生きる　に活かしていけるかと思います。

こどもに　パートナーに怒りをぶつけてしまった時、
なぜそうしてしまった？
余裕がなかったから？　理解して欲しかったから？
その背景を考えてみることで　見えてくるもの、できる行動、
癒すべき感情があることに気づくことでしょう。

ポジティブ、ネガティブに限らず、
何か行動しようとした時　その行動を阻んでいるものは何？
理由付けしているその裏は？　など、一番最初に出てきたものの裏を辿る。

これも初めは意識してやってみると、
続けているうちに　意識せずとも　自分の中であたりまえに使えるように
定着していきます。

どんなことも３週間続けてみる、あれ？４５日？
何カ月？　だったかな。　よく言いますよね。

ある程度続けると　潜在意識に染み込んでいくって。

これまでYORISOIの学びをして得たものとして書いてきた

“ジャッジを手放す”
“その人そのものを信じる”
“自分をみつめる”
“感情の裏にある感情を感じる”

学びをする中で　これらのことを得てみて、１年。
これらをすればするほどに、
今までよりも　より、自分が外のものに揺さぶられずに
そして自由に、豊かに　生きていられるなぁということを　実感しています。　


これらは　人が生き易く生きる為の術でもあったのです。

日常に生きにくさを感じていたり、
対人関係で悩んでいたり、情報や人の発することなど　外のものに揺さぶられやすい方、今何かや誰かと対立している方などは　
是非　これらのことを試してみてることをおすすめします＾＾
そして　信じられなくても　少し続けてみることも。

ひとりひとりの命、ひとつひとつの魂が
自分らしく　ありのままで　豊に　幸せに　生きられますように🍀

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