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2020年10月の記事一覧
リンパを鍛える食事法3
秋に起こるアレルギーやむくみ、倦怠感はリンパの目詰まりの可能性が高いということをシリーズでお伝えしています。
原因の1つは精製した小麦粉食品。
今回は、2つ目の原因の乳製品について。
リンパを鍛える食事法2
秋に起こるアレルギーやむくみ、倦怠感はリンパの目詰まりの可能性が高いということをシリーズでお伝えしています。
リンパを鍛える食事法１
女子のお悩みに多いのが、むくみ、冷え、アレルギー。
特に、色白、ぽっちゃり、ふくよかな女子がこの症状を訴えてきます。
薬膳レシピ『アスパラガスと高野豆腐の簡単かさね煮』
どうもアスパラガスを見るとかわいくて買いたくなります。
あの形がどうしても愛らしくて、一人で一束食べたくなる衝動に。
アスパラガスは、食物繊維とオリゴ糖を含む腸活食品。
今回は、アスパラガスを使ったかんたんにできる重ね煮を紹介しますね。
薬膳で養生「乾燥の季節に」
すっかり秋めいてきた今日この頃。芋、栗、南京が美味しい食欲の秋になって参りました。
あけび酵母のパンドミー
農園に、あけびがいっぱいなっているので、10月の発酵教室はあけび酵母で作るパンドミーレッスン。