薬膳で養生「乾燥の季節に」

すっかり秋めいてきた今日この頃。芋、栗、南京が美味しい食欲の秋になって参りました。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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