おデブの言い訳

肥満は不満の表れ。
ファスティング指導を通して見えてきたのは、肥満にな原因はストレス。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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