#習慣
【糖質中毒】糖質スパイラルから抜けられない原因と理由
ショートケーキ、チョコレート、クッキー、世の中には甘いものが「これでもか！」と言わんばかりに溢れています。
特に、上記のようなお菓子程度なら近所のスーパーにいけば食べきれないほどに、買ってきて食べることも可能です。
しかし、実は糖質には一度食べ始めるとまた次へと矢継ぎ早にどんどん食べたくなってしまう依存性があることがわかっています。
ダイエットをするにしても「たった一枚のクッキーだけなら」と
人生において最大の資産は「健康」だと思っている
資産と聞いて何を思い浮かべるだろうか。株？不動産？土地？持ち家？車？
僕は最も重要な資産は健康だと思っている。
なんだ健康かと思う人もいるかもしれないが、健康を甘く見てはいけない。そもそも、健康なくしては、上記のような株を売買する力、車を運転する力、不動産を買う体力もないに等しい。また、健康さはアクティブな行動を引き出す役目を果たしてくれる。
仮に、今日は腰痛がひどいだとか、風邪気味でだとか