マガジンのカバー画像

ヨーコメソッド

20
ヨーコのイストレなど、身体に不安のある人にも安心して受けて頂けるエクササイズをデザインするヨーコメソッド。理論と実際のエクササイズを紹介します。
運営しているクリエイター

2021年4月の記事一覧

自分にぴったりの靴探し

自分にぴったりの靴探し

腰痛や肩こりなど、長引く原因不明の不調の原因は靴かもしれません。

ついデザインで選びがちな靴ですが、履き心地チェックのポイントを押さえておくと自分に合った靴を上手に選べるようになります。

【整形外科の上手なかかり方】

【整形外科の上手なかかり方】

症状を正しく伝えて良い治療を受ける

痛みが続いて病院に行っても原因を特定しないまま、
痛み止め薬で我慢しているといつまでも薬を飲み続けることになります。

診察室で緊張して上手に症状を伝えられなかったり、
診察時間が短くて詳しい話しを出来ないと言うことがないように、
簡単にできる受診の工夫をお話しします。

医者様に的確に症状を伝えることでより良い治療を受けましょう。