便秘改善応援野菜《長芋》

こんにちは。すっかりファスティングが日常になったyukaです。
自己紹介はこちら→50歳からのファスティング

今回は、ファスティング終了して、その後の回復食に着目してみた話。

便秘解消ってっ聞いたら調べずにはいられない私、何やら新しいワードが目に入った！

その名も、

レジスタントスターチ

便秘に困ってる人たちに朗報！
腸内細菌が元気になって、便秘改善の嬉しい成分らしい。

レジスタントス