FIGARO記事「生理中、お腹が張るのはなぜ？」に、思わず汚腸時代を懐かしむ

こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼



「生理中、お腹が張るのはなぜ？」
原因は腸に～‼️とあるFIGAROの記事。
https://madamefigaro.jp/beauty/feature/210623-menstruation.html
なるほど👀ですよ、ご一読くださいね🍀



上記は生理中の話。



20代の頃の私のあるある。
上司に業務報告中、おならが出そ～😨
すかしっ屁してまた臭かったら困るから、
頭は、仕事そっちのけ。
おならをなんとか
我慢することしか考えられない…


張りと臭いおならに悩んだ時期がありました😅
お腹の悩み、
お腹の張る悩みならまだしも、
臭いおならなんか特に
言いづらいですよね。


私の20代後半から約10年間のお腹は…
日常的に、
生理が始まって2.3日目以外は
下腹ぽっこりでガス張り感が日常。
生理中なんて関係なしに張りっぱなし😣



夕方以降は張って苦しいし
ゲップや臭いおならが恥ずかしいから
ストレスで悪のスパイラル。更にお腹も張る。
メンタルヘルスも良くなく💧

おならが出れば臭くて気に病むし😂
QOLの低～い毎日の繰り返し。。。




私の場合はストレスも原因かな。
(SIBOやリーキーガットも
当たる気がしましたが…
診断は受けてません。
美腸を学んで👩‍🏫
上手くお腹と付き合えているので)



同じようなお悩みの方。
諦めずに
自分に合う腸活をさがしましょ💕



もちろん
人によってはイレウスだっり、と
病気が潜んでいるかもしれないので
酷ければ一度受診もオススメします😌



『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子



［健康の土台…食事・運動・腸もみ］



⇒縦へそが更に縦に👀
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初回体験7700円(税込)
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)
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①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀
 


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