新生児みたいに甘酸っぱい便臭を目指しましょ😃

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとココロを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼



便とおならの臭い…
臭いのが当たり前じゃないの？
先日、講座受講の皮膚科ドクターも

『うんちは臭い‼️』と思っていらっしゃいました。


※おならについてはまた
別回に譲ります(覚えていれば🤣)


腸内環境が悪化すると
便臭きつ～く！



何を食べてるか
振り返ってみましょ❗


インドール、スカトールetcの
悪臭物質を発生させるのは
悪玉菌👀‼️(有害菌)


悪玉菌に餌やりになるような食事…
例えば…




脂っこ～い。甘ーいものetc




お腹に滞留する時間も長くなるし
ますます臭くする原因に‼️
いや～溜まり腸～😭



見直してみましょ💕



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