手放してみる～子育てでも、自分自身のことでも

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


乳児期　肌を離さない
幼児期　手を離さない
児童期　眼を離さない
思春期　心を離さない


昨日の保護者会での
小学校のある先生の言葉。


子育ては
少しずつ手放していくことが必要。。



そして
自分自身に対しても
同じかもしれません。


自分のカラダの感覚や感情・思考も
自分のものであるようでいて
自分のものではないかもしれません。
自分の思うようにはなりませんから。


『私は冷え性』
『私は頻脈』
『あの人は強情で困る』
『これだからダメなんだ』
『イライラさせないで』


手放してみる。
ココロの眼で眺めてみる。


お腹の調子
家族との会話
職場での居心地
出歩く外の景色
自分の五感


何か変化するかもしれませんね。

自分育て。


🎗️ココロとカラダを整える瞑想
ズーム(日)20:00～21:00
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(火)(金)20:30～21:00
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