姿勢がカラダにもたらす5つの不調
姿勢悪いといけないの？
不調がなければ
大丈夫じゃないの👀？」
と最近中２長女に言われました…。
腸と自律神経を調律するように整える
腸律インストラクター
みちです🌼
長女はバレエを
習っているおかげか
美しい姿勢に戻す筋力はあるし、
バレエのときは別人のように
良い姿勢なので
大丈夫なのかもしれません😅
しかし、
スマホを使うとき、
勉強するときの姿勢が
年々Cカーブになるのが
親としては気になるところ。
長い習慣で
『板に付』きませんように🌸
では
姿勢が悪いとどんな不調が？
例えば、猫背を例に考えると…
①老けてみえる
言わずもがな…😂
10センチヒールで闊歩する
凄い猫背の20代女性も後ろ姿は
申し訳ないですが
5.60代にみえることも…。
②代謝が下がり太りやすい
インナーマッスルが使えてません。
自然と燃えないカラダは勿体ない。
姿勢が良ければ
内側から自然と代謝できてきます🔥
③疲れやすい(筋肉の衰え)
背中の筋肉は伸びきり、
前面は縮こまり、
肺の空間も縮こまり、
呼吸も浅くなります🥺
④肩こり・腰痛などの痛み
アンバランスなままだからこそ
カラダのあちこちが
悲鳴をあげちゃっています😱
⑤内臓の冷え
カラダの前面が縮こまり、
内臓が本来の姿と比べれば
窮屈な状態に💦腸が冷えれば
免疫力だって…😱
全身の細胞に
質の良い血液を送れなければ
内臓に良い影響を与えられません。
血流がよくない状態では
自律神経の安定にも良くないです。
腸をはじめ臓器のためにも！
自律神経を整えるためにも！
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腸律インストラクター
みち
こと田中道子