あなたの休み時間は？

お疲れさまです＾＾
アーユルヴェーダセラピストわたなべです。

はじめましての方はこちらも、合わせてどうぞ

不調になりやすい季節がきたよ〜

ここ最近、秋めいたと思えば蒸し暑かったりして、なんだか振り回されません？

季節の変わり目に体調を崩すって、けっこうよく聞く話ですよね。

アーユルヴェーダで見ると

アーユルヴェーダでも秋は、消耗するような疲れが出たり、風邪をひきやすい季節とされています。

と、思いきや！長く続いた暑さの影響を引きずり、胃腸系のトラブルやイライラする気持ちに苦しむ方も少なくありません。

「残暑」っていうのは、非常に整えづらく、乱れやすい時期だと知っておきましょう。

休み時間、とってる？

なーんてアーユルヴェーダセラピストらしく書いてしまったけど、そんな時だからこそ、みなさん、休み時間をとりましょうね！ってメッセージをここに置いておきます。

心癒されるお菓子を食べたり、ちょうどいい気温の日は散歩でもしたりさ、しようよ。

仕事も忙しくて人生は甘くなくて、自分を甘やかすための時間もお金もないよって、リアルな声なんじゃないかな。

どれだけ「手の心アーユルリゾートに来てくれたら絶対に癒す！」と私が意気込んでいても「値段的にきついよ」「行ける時間がないよ」って人はいるはずだし、そのバランスはいつだってサロンを運営する課題でもあります。

そんな時代だからこそ、自分の身を自分で癒すスキルは、ほんとーーーうに必須だと思う。

もちろんサロンにお越しいただきたいけど、サロンに来ずとも、1人でも多くの人がそのスキルを身につけられるように活動していかねばと、使命感として持っていたりします。

まずは、明日から。
消耗するように疲れやすい秋だから、ちょっとしたおやつを食べる時間とか、目を温める時間とか、ほっと一息つける時間を作ってみてくださいね。

その時間が、あなたの体と心を守りますように。

秋を乗り越える「あなたの休み時間」が見つかりますように。

それでは、また＾＾
LIVE YOUR SATTVIC LIFE !

手の心アーユルリゾート　わたなべ

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温まる、しあわせ
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🌙アーユルヴェーダ式オイルトリートメント
🫶オールハンドで全身をケア
🧘‍♀️ヨガセラピスト資格保有
🕊️瞑想を取り入れた、心も癒す施術
🌿静岡県長泉町