読むプロテイン！？読むと筋トレしたくなる『ダンベル何キロ持てる？』
こんにちは、石川由弥子（ゆみこ）です。
『ダンベル何キロ持てる？』をついに読みました。
ギャグだと思っていましたが、筋トレの基礎・基本がわかりやすく解説されている作品で満足度の高い作品でした！
アニメのオープニング曲も話題になっていましたよね。
今日は、筋トレマニアの友人もおすすめする漫画『ダンベル何キロ持てる？』をご紹介します。
『ダンベル何キロ持てる？』のあらすじ
女子高生の筋トレ&ダイエットコメディー! 「ひびき…お前、また太った?」”食べること”が大好きな女子高生紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する!!運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム!!
そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…!!理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――!!
『ダンベル何キロ持てる？』のおすすめポイント
これ、とてもわかりやすい筋トレの本です！！！
本作の主人公は、ダイエットしたい女子高生・ひびき。ひびきがジムに入会するところから物語が始まります。
筋トレ初心者のひびき、筋トレマニアのあけみ、そしてジムのトレーナーでガチマッチョの街雄（まちお）さんなど、個性豊かな登場人物たちと楽しく筋トレをしていく物語です。
①部位別筋トレ方法の検索性
まずこの作品の良いところは、「ベンチプレス」「スクワット」「ラットプルダウン」など、1話で1テーマを扱います。
初心者のひびき向けに、街雄さんがわかりやすく解説してくれるので、物語に置いていかれることなく読み進められます。
鍛える部位がその話のタイトルになっているので、検索しやすいのも嬉しいポイントです。
②どの筋肉に効果的か一目瞭然
本作の良いところは、やり方の解説と共に、どこの筋肉を鍛えているのかが一目でわかりやすいところ。
女子高生たちのお色気ショットのような形で描かれているので、電車の中で読むにはちょっと気が引けますが（笑）、意識すべきポイントがわかるので、より効果的な筋トレができます。
意識するのと、しないのでは効果が違うとのこと。
意識して筋トレしましょう！
（理想のカラダを手に入れるために筋トレ、筋トレ♪）
読むプロテインを摂取して理想の筋肉を！
女子高生の筋トレ風景を楽しみながら、本格的な筋トレ方法が学べる本作。
実際に筋トレしている方には、筋トレ方法の復習になります。
実用的な漫画ですが、同じくらい漫画自体も面白いです。
注目してほしいのは、爽やかなトレーナーの街雄さん。
ベビーフェイスのジャージの下のえげつない筋肉に、世の女性も男性もメロメロになること間違いなしです！（笑）
ぜひこの漫画を読んで、理想の体に向けて筋トレに励みましょう！
ではまた〜