やっぱり見たい朝焼け

昨日の朝、目覚ましをオフにしてダラダラ寝ていた。9時前に起床したが、寝起きのしんどさと特に何もすることがなく、1時間2度寝。

朝ごはん、ゲーム、昼ごはんを食べたら、また眠たくなって昼間に2時間爆睡して気がつきゃ16時前。なんか後悔した気持ちになった。

「早起きは三文の徳」とはよく言ったもんだ。朝焼けは美しいし、5時の静かな雑踏や休日の電車の中はすごく心地いい。

自作のプレイリストを聴けて涙も流せる。ただ、電車の中でないと気分が乗らないし、平日だとラッシュの混雑は避けたい。こういうときは特急か新幹線がベストだ。そうでなくても大都市から離れる列車に乗れたらいい。

非夜型で、夜明け前の5時起きも過去のアルバイトで慣れたもの。しかし、スマホやタブレットを触って夜ふかししちゃいがちだし、5時間寝ても不安になる。ASMR好きでイヤホン挿して寝落ちし、起きてしまうこともある。結果眠りの質が悪くなってしまう。

8時間が理想と言われるが、現実甘くない。それだけ寝ようと思っても、眠れるまで時間かかるし、ASMRなしでは寝にくい。誘惑もたくさんある。8時間寝て早起きできたらいいが、そんなうまく行くわけないのが現実だ。

とはいえ、朝焼け見ずに寝るのはなんかもったいない。人間の本能だろうか。