常在菌のと仲良く共存しよう

※この記事は、stand.fmに配信した内容を文字にしたものです。

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さて、
今回は「常在菌のと仲良く共存しよう　」と言うテーマでお話します。

常在菌ご存知ですか？

コロナ禍で除菌・抗菌という言葉が一般的になりました。

しかし体は「常在菌」と共存しています。

常在菌は、私たち「宿主」の健康状態や生活環境と複雑に相互作用しあい、
腸内や口腔内をはじめとした様々な部位で細菌の集団（細菌叢）を形成して存在しています。

健康であれば問題なくても不規則な生活や身体が疲れると自分の持つ常在菌によって病気になることがあります。
逆に身体を守る良い菌もあります。
 
だから、除菌や抗菌も程々にが大切です。
 
なんでもかんでも、除菌や抗菌としていると、良い菌まで殺してしいまったり、そもそも、抵抗力が弱くなってしまう事もあります。

私達の体は自分を守るシステムを持っているのです。

常在菌の機能を知って共存していきましょう。
 

ということで、今日はこの辺で

体の力を最高に発揮して、やりたい事に全力で挑戦して、楽しい未来を作って行きましょう。

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