自己流は事故の元　その２　間違った「クセ」はなかなかぬけないぃ

2021年4月10日 18:33

※この記事は、stand.fmに配信した内容を文字にしたものです。

✔プロにた揉むのは損だ！と思っている
✔自己流が一番だ！と思っている
✔人に言われるのはイヤ

こんな人に向いています。

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さて、
今回は「自己流は事故の元　その２　間違った「クセ」はなかなかぬけないぃ」と言うテーマでお話します。

自己流で行って変なクセをつけてしまうと、それから正しい方法を学んでも成果が出にくくなります。

実は、ランニングも、一度、プロに走り方を習うことをオススメします。

私は、皇居の周りを散歩するのですが、職業病なのか、走っている人のフィームのチェックを自然としています。

すると、
あーこの人膝壊すな、

この人は、腰痛くなるな

足痛くなるな

など癖のある走り方をしているので、将来故障がイメージ出来てしまいます。

さらに、ダイエットも、

「とにかく食事制限していれば痩せる！」
という間違った方法を実践すると、脂肪と一緒に筋肉まで落としてしまい、
代謝が落ちて痩せにくい体になってしまったりします。

ビジネスでも同じ。
間違ったやり方を覚えると、それがクセになって失敗の原因になるからです。

ダイエットをしたいなら、プロに頼むのもアリですが、
自己流のダイエットではなく、体の基礎知識をしっかり勉強することが大切だと思います。

体の事はまずは、
体の基礎知識をしっかり学ぶことが一番大切です。

ここ、プロでも軽視している人が多いいのですが、解剖学・生理学、運動学などの基礎が本当に大切だと、最近改めて思いました。

まず、変な癖が身につく前に、素直に教えてくれる人の指導を見につけてしまいましょう。

ということで、今日はこの辺で

体の力を最高に発揮して、やりたい事に全力で挑戦して、楽しい未来を作って行きましょう。

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