「自然の中でカラダを動かす価値」

熱中症対策を万全にしてトレイルラン

尋常じゃない汗をかいたけど
森林の中は木漏れ日の中を走れるので
実はアスファルトをずっと走るより楽

新鮮な空気を吸いながら
カラダを動かせば些細なストレスは吹き飛ぶ

定期的に森の中を走りたい