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過去2度の大リバウンド
私は、1年で体重を30㎏以上減らしたことが2回あります。1回目は19歳から20歳の時に105kgから72kgまで減りました。2回目は32歳から33歳の時に124kgから88kgまで減りました。
しかし、2回とも数年後に120㎏以上までリバウンドしてしまいました。ダイエットは、痩せることよりも痩せている状態をずっと維持するのが何倍も難しいのです。
私はこれまで行っていたダイエット方法は食事量を大
ダイエットを始めて4か月が過ぎました
私は今年(2020年)の4月から再びダイエットを始めました。これまで幾度とダイエットを試みて体重30㎏以上の減量は2回、10㎏程度の減量であれば10回くらいは成功しました。ただ、結果的に全部数年後にはリバウンドして減量した以上に体重が増えてしまいました。
今年の3月25日に赤十字病院にて体重を測定したら、体重は125㎏でした。ちなみに私の身長は179cmです。世の中は外出自粛ムードがどんどん加速