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ADHDの診断をされた1年半後、ボクは同じクリニックで診断を受けた 「抑うつ状態です、適応障害で診断出しておきますね」 こんなもんかぁと他人事だった自分がいる。 面談日までは一旦在籍して話をつけようかなという話をしたら「身体優先だろ！？バカか！」という叱責を受け我に返った。 「ボク」はボクの人生を歩んでいる。 ボク自身をもっとみてあげなきゃいけなかった。 会社の文化も考え方もすごい好きだからこそ、得意なことをどう活かしたらいいのか本当に悩んでる間に身体を犠牲にしてしま
自炊する20代男性の冷蔵庫と冷凍庫に大体あるリストをまとめてみました。 事前に公開するので、ウチに来た人は冷蔵庫を勝手に開けても怒りません。 冷蔵庫最低限を記載したら本当に野菜少なくてびっくり。肉類の冷蔵ケース以外はほぼないことが多い。最近は冷凍庫にカットして入れちゃうんだよね。 調味料 だし入り味噌、味覇、甜麺醤、コチュジャン、豆板醤、ニンニクチューブ、生姜チューブ、ケチャップ、マヨネーズ、粒マスタード、からし、わさび、マンゴーチャツネ、胡麻ドレッシング、（バニラエ
家には2種類、グリーンがあります。秋の前になって少し元気ないから心配。 100年前と現代の悩みいま、夏目漱石の道草という本を読んでいます。 没後50年経っているので著作権は切れているのだとか。生きている人のためのルールで作品の尊厳を永遠守るわけではないという、不思議な感覚です。 当時も今の世の中も、お金のために生きている人ばかり。主人公の健三はやり切れないような孤独感を感じます。結局金なんだ、と絶望している健三の資本主義への大きな壁を感じていたのではないでしょうか。
塩素の匂いがどこか重くて、 排水溝に流れる髪の毛をただ見つめていた。 泳ぐのが本当に好きだったのか、曖昧なままだ。 平泳ぎはいつもうまくいかなくて、 それならいっそ、蹴伸びで距離を稼ごうとした。 15メートル進めば、少しは前に進んでいるはずだった。
コンビニでPayPayを使おうと思ったら、まさかの現金しか使えないという失態。 実は切手を買う際は現金しか使えないそう。いつもキャッシュレスに慣れているから、意外にもコンビニは間に合ってないのか、と驚いた。
これまでの自己理解から、一枚絵にできるのでは？と思い画像を作成してみました。 反映された価値観まずはできた画像 何度か調整はしたものの、自身の背景と価値観をかなり反映できました。 白いスーツっぽいのは指定してませんが、割としっくりきてます。ファッションに興味ない、と分析することもできるかも。 価値観をプロンプトにナチュラル 器械体操から“宙に浮いている”をキーワードに。 空に浮いている表現が図らずも、漢字の漂という時の体現に一貫していた。
時間管理について相談してみた。 ADHDがあると、スケジュール管理や時間の使い方が難しくなることが多いんですが、ChatGPTからもらったアドバイスで、ADHDでもうまく時間管理を身につければ、生活がかなり楽になると感じました。 ストレスの軽減時間管理ができるようになると、タスクをしっかり整理できるようになるので、余裕を持って動けるようになるみたいです。「締め切りに追われて焦る」っていう状況が少なくなるので、結果的にストレスがかなり減りそうです。 サイクルを回すChatG
足音は風に溶けて、形なき道を描く。 知らぬうちに流れ込む風景が、 言葉のない語り手として心に滲む。 曲がり角、光と影の交わる瞬間、 次に現れるのは何かと問いかける心は、 応えのないまま漂う。 手に触れないまま、そこにある何かを探しているような感覚。
外に出る機会が増えたら増えたで、無くしものに気がつきました。言語化は褒められるけど、無くしもの、忘れ物が多すぎて呆れられることあります。 なんで対策立てられないんですかね？いったん記録しとく。 バッテリー出先で充電なくなって気がつく。スマホ2年経つし、ぼちぼちバッテリーの残量も心配になってきた。 あんなデカブツ、家の中でかくれることあるんだ。ほんと不思議すぎる。
前回ボクのポンコツ具合を見ていただいたと思う。 どこかに消えてしまったということは、急に出てきたものもあるということです。 100円玉銭湯に通っていた頃の、下駄箱の100円玉だと思われる。もうすでに3回あるのであと6回見つければ銭湯一回無料である。 カトラリー頻度高め。グレーの綿菓子をつけたフォークや、律儀に2本セットでくっついた箸など出てくる。 そゆときは捨てます。ステンレスなら消毒するかも。 箸はこれ使ってるんだけど、4セット買って洗う時もちょー楽。
もともとダメよくよく考えてみると、入社当初は何もできなかった。面接なんて、実際の仕事の能力とはあまり関係ないのかもしれない。『ダメでもともと』の精神で、やれるだけやるしかないんだなと思う。 最近よく耳にする『進捗ダメです』という言葉、潔くて個人的には好き。調べてみると、この表現、10年以上も前からあるらしいけど、詳しくは割愛。自分もよく、作業にこだわりすぎて『そこに注力しすぎ！』と指摘されることが多い。細かいところまで気を配るのは悪くないけど、細分化しすぎると、すべてが重要
何かで代用して、発散、全部は無理なんじゃないかと思う。 仕事は仕事でしか取り返せないとしみじみ感じます。 叱責から八つ当たりまで怒られるという事象に慣れているせいか、我慢強いねといわたことがあります。父親にはこっぴどく叱られていた記憶があるので、強めのアドバイス、厳しいお言葉には真摯に向き合える多少の体力はついています。 でも時折、納得のいかない叱責があります。その場ではそちらの言い分わかる、と思いつつも、家に帰ってみると「代表して注意されただけでは、、？他にもいたじゃん
テレビのケーブル購入失敗談と考察半年前テレビが我が家にやってきました。いただき物のテレビだったので、備品は一通り揃っていたものの、置きたい場所にケーブルが届かず、買い替えをすることに。 しかし、売り場に行くと20種類ものケーブルが並んでおり、結局、必要なケーブルを間違って購入してしまいました。返品もできず、新たに買い直す羽目に。笑 なぜ間違えたか？まず、考えられる要因は幼少期の家庭環境です。 私は厳格な父親によってテレビが禁止されていました。塾や体操などで忙しかったこと
卒なくこなす、という言葉。 いいようにもわるいようにもとれる、この言葉に救われたり、そうじゃなかったりしました。 八方美人？ほんとに？オール4でいいんだ！と中学生の時に決意したことがありました。きっかけがなんだったのかは朧げですが、受験の内申点とかだったような気がします。 その頃には、長年続けてきた器械体操も卒業して、勉強一筋！と意気込んではいたので、学業の偏差値、が全てでした。 高校に入学してからは、すべり止めで入学してきた猛者しかおらず、いわば落ちこぼれ。数学と化学
