翻訳者を目指す私のノート術

今回は、私のノート術を紹介します。

私は長年日記をつけたり、to do listを書いたりしてきました。

書いていくうちに、最近閃いたことがあります。


それは日記の余白に「1日のうちで自分の良い点と悪い点、その改善点」を書くことです。

例えば、


良い点
◇感謝の気持ちを持てたこと
◇テキストの文章を覚えられるようになったこと

悪い点
◇隅々まで丁寧に勉強していないこと
◇自信がないこと
◇ネガティブな感情ばかり湧く

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改善点
◇隅々まで勉強し完璧な学習をすること
◇「これでまぁ、いいか」と終わらせず、とことんやること
◇継続して感謝の気持ちを持つこと
◇ネガティブになったら、紙に書き殴り、その紙と一緒にネガティブな気持ちをゴミ箱に捨てること

などを書きます。

このような余白の書き方を1週間続けましたが、勉強が捗るだけでなく、日常生活全体がプラスの方向に進んだ気がします。

紙に書いて、自分の良い点と悪い点そして改善点を可視化することで、心の中のモヤモヤが減り、自分なりに納得のできる生活を送れているように思えます。