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毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳術

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手帳をつけたいけど、いつも続かない。手帳に何を書いていいのか、わからない。 手帳って書かないといけないの?そんな方のために書いています。 手帳は、ハッピーな毎日を作るための、ツー…
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#happy

【happymind】気になるあれを片づけてさっぱり✨Happyになる秘訣

【happymind】気になるあれを片づけてさっぱり✨Happyになる秘訣

こんにちは!
やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです😃

今日は、ちょっとしたことを
日常の習慣にすることで、
Happyになる秘訣をお届けします!

♪ちょっと気になる事はありませんか?ちりも積もれば・・・抱えていると、結構負担です毎日を過ごす中で、

「予定」とも言えないし、
絶対やらなければいけない「To do」
とも違うようなサイズ感のもの。
でも、なんか気になるのよね~

みた

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【手帳術5】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪超簡単ME TIMEの作り方

【手帳術5】毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳の使い方♪超簡単ME TIMEの作り方

こんにちは!やる気と元気の出るコーチ♪
くわはらなおこです(^^♪

みなさんは、ME TIMEってご存じですか?

自分だけのための⌚自分時間💛のことです。

(MY TIME は、時差がある時の「こちらの時間」なんですって)

ME TIMEは、21世紀になって言われ出したことで
、特に女性が自分だけのための時間を過ごして、
リラックスしよう、みたいな意味合いで
使われ出したそうです。

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