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やる気と元気のでるコーチ♪くわはらなおこ

言葉を変えれば人生が変わる！自分らしく、ハッピーに生きるレシピをお届けします♪パーソナルコーチ＆音楽家（チェンバロ・フルート・ピアノ）＊＊＊国際コーチ連盟PCC認定コーチ/米国NLPトレーナーアソシエイト/魔法の質問マスター/九州大学文学部西洋史学科＊＊＊

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楽譜を読むことの大切さは良く言われますが、じゃあ、どうやって？は案外わからないのではないでしょうか？だから、単に楽譜を「正しく」演奏することを目標にしがちになってしまいます。 自分らしく表現、うたって、と言われても、どうしていいかわからない。 自分の演奏に自信がない。 やれてるとは思うけど、どうして？と言われると、説明できないので教えられない。こんな方に見ていただきたいです。 メロディー、リズム、和声など総合的な観点から、楽譜を読んで自分らしい音楽を作っていくためのレッスンです。自然と練習したくなる３つのマインドセット、さらに、前提として知っておきたい歴史的な知識、練習法、脳の仕組みなどもお届けします。 読んで知識を得るのではなく、どれか１つでも、まず、実践してみること。そうすると、自分の演奏が変わるのが実感できると思います。

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    ¥2,000 / 月
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  • 楽しいスコアリーディングの会

    楽譜を読むことの大切さは良く言われますが、じゃあ、どうやって？は案外わからないのではないでしょうか？だから、単に楽譜を「正しく」演奏することを目標にしがちになってしまいます。 自分らしく表現、うたって、と言われても、どうしていいかわからない。 自分の演奏に自信がない。 やれてるとは思うけど、どうして？と言われると、説明できないので教えられない。こんな方に見ていただきたいです。 メロディー、リズム、和声など総合的な観点から、楽譜を読んで自分らしい音楽を作っていくためのレッスンです。自然と練習したくなる３つのマインドセット、さらに、前提として知っておきたい歴史的な知識、練習法、脳の仕組みなどもお届けします。 読んで知識を得るのではなく、どれか１つでも、まず、実践してみること。そうすると、自分の演奏が変わるのが実感できると思います。

  • Happy♥Mindで生きるレシピ

  • 毎日がちょっとだけHAPPYになる手帳術

    手帳をつけたいけど、いつも続かない。手帳に何を書いていいのか、わからない。 手帳って書かないといけないの？そんな方のために書いています。 手帳は、ハッピーな毎日を作るための、ツールです。道具なので、自分が手帳を書くことで、少しでもハッピーになればそれでOKなんです。そのためのヒントです！

  • 脳の取説

    自分の脳の事を知ると、意外なことがたくさん。そして、ちょっとだけ楽になったり、自信がついたりします！

  • 成幸の方程式♥幸せに、うまくいく！

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【12】メロディー４♪音楽のレシピ。練習する前にしておきたい、重要な事

こんにちは！ 今回は、メロディー編のまとめです！ 🎵メロディーを丁寧に見るとどんな良いことがあるのかこんにちは！ 楽しくスコアリーデイングしていますか？ 楽譜を読む、分析する、というと、 とたんに暗ーい顔になる方もおられますが、 実は、楽譜を読むって、 とーーーっても、楽しい事なんだな、 って思います。 このスコアリーディングの会で学ぶ中で、 その楽しさが少しでも伝わったらいいなあと思っています。 さて、今日はメロディーの総集編。 まず、これまでお伝えしてきたことを

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    • 【音楽日記】♪創造的読譜　クイケンに学ぶ

      今、バルトルド・クイケンの「楽譜から音楽へ～バロック音楽の演奏法」という本を少しずつ読んでいます。 昔読んだ時は、「演奏法」のほうに意識が向きましたが、今は、やはり、 「楽譜から音楽へ」にアンテナが立っています。 クイケンというと、お兄さんがヴィーラント・クイケン（ヴィオラ・ダ・ガンバ）、シギスヴァルト・クイケン（バロック・ヴァイオリン）で、クイケン３兄弟として知られています。テクニックはもちろん、音楽性においてもすばらしい音楽家の一人です。 楽譜、という、いわば「音楽

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      • 【11】自分らしい1音を作るために知っておきたいたった１つのこと♪すべてのものは二度作られる

        こんにちは！ 音楽家&ライフコーチ （ICF認定プロフェッショナルコーチ）の 桑原奈緒子です(^^) 先日、旅行先で拝見した日本庭園で、 庭師さんのお話（ビデオだけど） を聞くことがありました。 その「達人」のお話が、 今日のテーマと全く同じなので、 どの分野でも、本質は同じなんだなぁと、 納得しました。 国の名勝とも言われるようなお庭だと、 お庭の手入れといっても、 なかなか大変なのだそうです。 「普通の人がやると、伸びた分だけ 切ればいいと思っちゃいます。 でも

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        • 【音楽日記】まだまだ上達するために必要なたった一つの事♪

          こんにちは！ 音楽家＆プロフェッショナルコーチの くわはらなおこです(^_-)-☆ 昨日は、 音楽の仲間たちコンサート でした。 いわゆる発表会的な要素もありますが、 先生も、生徒さんも、そしてゲストのみなさんも、 みんなが一緒になっての楽しむコンサートでした♪ その時、思ったことについて書いてみます。 それは、 まだまだ上達する余白って、 （先生方も含めて）みんな持ってるな、ということ。 あたりまえ？ でも、わりとよく、 「まあ、自分ならこれくらいかな、と思う」

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        • 楽しいスコアリーディングの会
          16本
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          17本
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          9本
        • 脳の取説
          11本
        • 成幸の方程式♥幸せに、うまくいく！
          5本
        • ことばを変えると人生が変わる♪言葉の力
          10本

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        • ご一緒に学んでいきましょう

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          【音楽日記】まだまだ上達するために必要なたった一つの事♪

          こんにちは！ 音楽家＆プロフェッショナルコーチの くわはらなおこです(^_-)-☆ 昨日は、 音楽の仲間たちコンサート でした。 いわゆる発表会的な要素もありますが、 先生も、生徒さんも、そしてゲストのみなさんも、 みんなが一緒になっての楽しむコンサートでした♪ その時、思ったことについて書いてみます。 それは、 まだまだ上達する余白って、 （先生方も含めて）みんな持ってるな、ということ。 あたりまえ？ でも、わりとよく、 「まあ、自分ならこれくらいかな、と思う」

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          【音楽日記】楽譜を読むチカラは音楽を楽しむチカラ

          音楽を楽しむために。 楽譜を読むチカラ、って大切だな、 と最近改めて思っています。 楽譜が楽しく読めたら、 演奏も楽しくなるんです！ （ホントですヨ） 今朝も、 バッハのイタリアン・コンチェルトの楽譜を 読んでいたら、アーティキュレーションの アイデアが１つ浮かび、 あーそうだったのかも、と 嬉しくなりました。 この曲ホントに難しくって。。。 大昔、学生の時取り組んだ時は、 ひたすら弾くだけ。 曲は好きだったのですけどね。 今思い返しても、 イマイチ、イマ二、の演奏だった

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          【音楽日記】音の第一印象

          音も第一印象、ってご存知でしたか？ オーケストラには、いろんな楽器があります。 私が担当しているフルート。 オーボエ、クラリネット、ファゴット。。。 見た目も、音を出す仕組みも、 音色も、全然違う楽器なんですが、 同じ高さの音を伸ばして録音し、 最初の数秒をカットすると、 ほとんどその違いがわからないそうです。 だから、フレーズの最初の音を出す瞬間って、 とっても大事なんですよね。 たとえば、ことばでも、 あーー かーー さーー たーー って、頭のところをカッ

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          【happymind】超簡単な自信の付け方の秘訣

          こんにちは！ やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(^_-)-☆ みなさんは、自信、ありますか？ たとえば、こんな時はどうでしょうか？ 先日、アメリカでの短期ホームステイプログラムに 応募した中高生の面接（審査）をする 機会がありました。 募集は５人程度に対して、 応募は３９名！ これ、合格する自信ありますか？ と聞かれたら、 たいていの方は、いや、ありません。 どんな人が応募しているかわからないし、 運もあるだろうし。。。 と答えると思います(^^♪

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          【10】楽譜をMusicにするもの

          今日は、「音楽」ってなんだろう？ ということについて少し考えてみます。 最初に質問です。 あなたは、 一生懸命時間をかけて練習して、 何を実現させたいと思っているのでしょうか？ ミスのない演奏？ 誰かが感動してくれること？ 自分自身の達成感？ どれも、何か違うような気がしませんか？ 🎵音楽と楽譜の関係【２】そもそも楽譜ってなんでしょう？ で書いたように、 楽譜の向こうには、作曲家がいて、 表現したいものがある。 それが「音楽」です。 誰かが頭の中で考えた「音

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          【9】間のぬけたメロディーにならないために♪休符を考える

          今回は、 休符について、考えてみたいと思います。 一番最初に習う休符は。。。たぶん、 四分休符かな？（下の段の真ん中のやつ） ちょっと変わった形をしているので、 最初に書き方を習ったりしました。 では、休符の意味は？どう習いましたか？ 私は、4分休符なら、四分音符の長さ「休む」 とならいました。 この、「休む」という言葉がいけなかったんでしょうね～ フレーズの終わりに休符があれば。。。 そう、「よっこらしょ」とばかり お休みしてしまいます。 （は～疲れた～なんて(笑

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          【音楽日記】なぜ楽譜を読んだだけじゃだめなのか？

          スコアリーディングのレッスンをすると、 ご自分で楽譜を読むポイントがわかるので、 それだけでも演奏は変わります。 自分の中に、 ♪演奏のアイデアが生まれる、 と言ってもいいかもしれません。 それだけでも、ちょっと楽しくなります。 でも、それだけだとまだ、 表現してる、 という域にはなってないようで、 何かものたりない。。。 楽譜を読んだだけじゃ、 何か足りない、その理由は・・・ そのまま音にしても、 それは、まだ音楽じゃないから(笑) どういうことか、説明しますね。

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          【happymind】気になるあれを片づけてさっぱり✨Ｈappyになる秘訣

          こんにちは！ やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです😃 今日は、ちょっとしたことを 日常の習慣にすることで、 Happyになる秘訣をお届けします！ ♪ちょっと気になる事はありませんか？ちりも積もれば・・・抱えていると、結構負担です毎日を過ごす中で、 「予定」とも言えないし、 絶対やらなければいけない「To do」 とも違うようなサイズ感のもの。 でも、なんか気になるのよね～ みたいなこと、ありませんか？ たとえば、 ちょっとしたメールの返信。 お礼のメッセー

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          【happymind】人生を幸せに感じるために必要なこと♪静と動

          こんにちは！ やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(*^_^*) 2024年のGW、各地で様々なイベントもあり、 賑やかな雰囲気が戻ってきましたね。 みなさんは、どのように過ごされましたか？ 私は、どこも行かずにのんびり家で過ごしました。 というのも、5月の初めに 2泊3日で入院、 ちょっとした手術を受けたからです。 昔から耳が悪く、10年以上前に 右耳の手術を受けたのですが、 今回は、左側の鼓膜を作り直すという手術。 （大きな病気というわけではないので ご安

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          【8】メロディーを深く理解し、魅力的に奏でる視点🎵まず●●を知りましょう！

          メロディー　　 前回は、 心に届くメロディーを奏でるために。 まずは、句読点を見つけてみよう、 というお話をしました。 やってみられた方は、 お分かりと思いますが、 最初、わからない、難しい、 と思っていた文章も、 区切りを見つけて／スラッシュを入れるだけで、 あら不思議、というくらい、 すっと意味が頭に入ってきます。 そして、メロディーも全く同じで、 区切りを意識して奏でるだけで、　 演奏がちょっとパリッとして、 伝わりやすくなりましたよね？ まだの方は、是非お

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          【脳の取説】細切れにやるほうが効果的？朝イチ５分の「映画de英語」学習から学んだこと

          こんにちは。 春休みになりましたね。 もう直ぐ新学期だし、 この機会に、気になってた●●を始めてみようかな、 思われている方も多いと思います。 春は、新しいことを始めるのに、 最適の季節かもしれません。 さて、何かに取り組む時に、 気をつけることがあります。 それは、脳の仕組みについて知っていないと、 続かない・・・ということ。 ♪気をつけよう、達成感（ドーパミン）への執着心多くの人は、 何かをすっきり片づけた時の 達成感が大好きです。 物が片付くじゃなくて、

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          【７】メロディー♪２度ある事は３度ない♪要素に着目する

          前回、メロディーを文章と同じように区切ってみたら、 というお話をしました。 一見難しそうな文章でも、 区切りを入れることで、すんなり 意味が通ったりしましたね。 今日は、もう少し細かく、 メロディーの構成要素を見てみたいと思います。 フレーズに区切ったメロディーも、 よくみると、さらにいくつかの要素が 組み合わさっています。 この、要素を見ていくと、 さらに演奏のアイデアが 浮かんできやすくなります。 まず、一番簡単な方法は。。。 「同じ」ものを見つける、です。

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          【成幸】４文字で表す人生を成幸させるコツ《主体変容》

          こんにちは！ やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです だいぶ暖かくなってきましたね。 （とはいえ、冷え込む日もまだありますが・・・） 今日お届けするのは、 たった4文字で、 あなたの人生を成幸に導く 不思議な言葉。 それは・・・ ♪主体変容このことば、 古くは松下幸之助さんもよくつかわれた言葉で、 あの！大谷翔平選手に関わり指導されたこともある 原田隆史先生の「原田メソッド」でも 強調されています。 意味は、解説するまでもなく、 「自分から変容する」 で

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          【6】自分らしい良い音楽を奏でるために。練習の３つの要素

          最初にレオポルト・モーツァルトの言葉をご紹介します。 いかがですか？ 良い音楽の良い演奏をするために。 みなさんはどんなことを したらいいと思いますか？ そんなの簡単、 まず練習が必要です！ って思ってますよね、きっと。 私も以前はそうでした。 だから、うまく演奏できない時の 定番言い訳として、 練習時間が取れなくて。。。 ってよくいっていました。　 L.モーツァルトも、 もちろん練習しなくていい、 なんて言ってません。 でもまず、 必要なことを全て 「演奏する前

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          【happymind】ついガス欠寸前まで動いちゃう人のためのエネルギーチャージのヒント

          こんにちは。 やる気と元気の出るコーチ♪ くわはらなおこです(^_−)−☆ 先日、ふと気がついたら車のガソリンが ほとんど無くなりかけてる！💦 という経験をしました。 私は普段は、 メモリが半分になったら 給油しにいくようにしています。 皆さんは、どうされてますか？ 気がついたら給油ランプが点灯！派？ 以前の私がそうでした。 いつもドキドキ、はらはら。。。 ガソリンを注ぐ、といういう意味では、 どの時点でやっても同じようなものですが、 こんなふうに、焦った気持ちになり

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