ヤンコバ

ヤンコバ

【練習、レース】イズイチ、箱ヒル年別3位

書くことが少ないので前日の練習含めて 因みにこの運びは昨年と同じ 4週連続レース週刊最後で、個人的には(落車の心配が無いので)ボーナスステージ 【イズイチ】目標？ 箱ヒルの受け付けが16時〆なので14時までにゴール必須 ※スタートは6時ごろ 機材 おきなわ目指しての練習なのでドグマ+デュラc50 この組み合わせで伊豆走るのは楽しみ(だった) 内容 翌日レースなのでLSD(スピードの方) 昨年のログから多分8時間あればよっぽど走り切れるとは思っていた。が、疲れが溜ま

ヤンコバ

    • 【レース】2024年　群馬CSC9月ロードレース、赤城山ヒルクライムE1 完走

      2レース分なので長いです。 年に2回も群馬行くとは思わんかった… 【群馬CSC9月ロードレース】目標 　シングル 結果 　21位先頭集団ゴール(お尻) 機材 いつものエモンダ+デュラc50 天気は持ちそうだったが路面が悪いらしいのでf4.5 r4.7の低め設定 空気圧高い方が転がり良くなるらしいけど、乗り心地優先で下げた。結果的に丁度良い位だった、が、そもそも路面悪くて手が痺れた… スタートまで 群馬まで片道5時間越えなので前入り。 10000upの時に泊まっ

      ヤンコバ

      • 【レース】2024 第9回南魚沼ロードレース　E1 30位

        お米を求めて鎬を削る大会。 ※会場やらレース中の写真は無いです… 目標完走 コース登りはスタート直後の2kmほど ダム湖の周りの行きは下り基調 帰りはアップダウンとたまにコーナーキツめでやや登り基調 最後は斜度とコーナーのキツイ下り。要注意 機材いつものJBCFロードレース用装備 マジでヒルクライムと兼用しないならフロントシングルで良いと思ってきた。 今日は涼しいのでヘルメットはR2にしてみた。 スタートまで移動しながら済ませられるおにぎりで昼ご飯済ましたらお腹ぺこぺ

        ヤンコバ

        • 【レース】2024 第1回綾川町ロードレースE1 27位

          又の名をスーパーアチアチ我慢大会 目標表彰台 作戦逃げが出来たカウンターで人数絞りたい と思ってたけど流れるコースで中々難しい サバイバルだね！ コース登りが3kmだけど、ちょいちょい緩むので登りでは決まらなさそう。斜度も距離も瀬戸の戸越峠東側みたいな感じ？かな。 注意点は赤丸のコーナー。 逆バンク気味でグレーチングもあるので気をつけないと。E3では落車あったらしい。 この7.9kmを9周で1400upらしい。 結構登る😑 機材やら52/36-11/34 リアは105

          ヤンコバ

          乗鞍ヒルクライム　チャンピオン　44位

          ◾️目標60分ギリ 入賞はコースプロフィール的に絶望的なので、おじさま達にも一目置いて頂けるらしいこれ以外ない😑自己満 ◾️機材エモンダslr フロントシングル40-リア11/34 フロントはもっと小さくて良かったかも？ 今日のコンディションでは分からん… 9200系のパワメは小径のフロントシングルではどうやら干渉する様で組み合わせられない。 やはりスパイダーパワメが最適か… タイヤはcorsa pro speed 26c 最近鉄下駄に25cタイヤ使ってても違和感ない

          ヤンコバ

          乗鞍ヒルクライム　チャンピオン　44位

          ヤンコバ

          2024年度全日本自転車競技選手権大会 ロード・レース　マスターズ30-39 5位

          初参加してきました。 目標30代優勝 作戦5周目終わり頃の2回目の2から3分坂から仕掛ける 結果ずっと単独😑5位😑 機材登り基調と聞いていたのと昨年の動画見るに山装備の人が多かったので富士ヒルの装備を基調としました。そこからサイコンとボトルとフロントをダブル54-40に変えたもの。 路面は荒れていなかったのでcorsa pro speed28Cのまま(付け替えていないだけとも言う) 後に書くレースは散々でしたが、フロント54にリア11-34をレースで登り基調のレース

          ヤンコバ

          2024年度全日本自転車競技選手権大会 ロード・レース　マスターズ30-39 5位

          ヤンコバ

          2024年　富士ヒルクライム　主催者選抜　31位　59分58秒

          目標プラチナ獲得 今年前半戦のターゲットレース 結果プラチナ獲得ギリギリっ！ 59分58秒 作戦今年は150人弱と選抜の選手が多いので中切れ回避のため先頭ローテに入るつもりで走る。 余裕があれば2合目以降アタックとか。 記憶に残る走りをしたい(無茶をする意味ではない。) チャンスは転がってくるものではなく自ら掴みにいくもの、と考えており、やらない時はうまく行っていないことが多い。 チャレンジあるのみ。 機材勾配の緩い富士スバルラインなのでドグマ一択。 で、少しでも軽

          ヤンコバ

          2024年　富士ヒルクライム　主催者選抜　31位　59分58秒

          ヤンコバ

          2024年度　おんたけタイムトライアル　おんたけヒルクライム

          目標どちらかでE1昇格 どちらも入賞(6位以内) タイムトライアルはクラス関係無くロードバイク組で1番早い ヒルクライムはtrycleingの稲田選手に着いていきたい 結果 タイムトライアル E2 優勝 ただし橋本セイヤ選手に5秒負ける ヒルクライム E2 4位 稲田選手に23秒負ける では以下レポート タイムトライアル移動と準備と試走 ヒルクライム用の機材をカトサイに依頼していた(のだけどパーツが合わず預けただけ)ので引き取りに行ったりしたら、睡眠時間3時間

          ヤンコバ

          2024年度　おんたけタイムトライアル　おんたけヒルクライム

          ヤンコバ

          2024 西日本ロードクラシックday1 day2 + α

          ◾️目標 day1 昇格 day2 昇格→2位以上※ 2位以上だと大吟醸が貰えることを1日目表彰式で知り目標変更 ※1日目で昇格すると2日目は昇格類は何もないらしいです。 ◾️結果　まとめ day1 E3 3位 day2 E2/3 1位 +α アワイチ 脂肪 ◾️機材 Emonda slr + DURA-ACE C50 GP5000STR jbcfは基本エモンダ。 空力良くない※+1時間半までのレースなのでエアロボトルで少しでも空力効果を取りに行く😑 ※60数キロ

          ヤンコバ

          2024 西日本ロードクラシックday1 day2 + α

          ヤンコバ

          JBCF 第15回伊吹山ドライブウェイヒルクライム E3 5位

          今年からJBCF参戦の初戦です。 目標　must昇格　want優勝、としていたので3位以上を絶対に考えて、正直気負いながら臨んだシーズン初戦でした。 ◾️準備 前日は両親の誕生日祝いだったので初めてレース前を実家で過ごしました。 今まで出ていたレースは前日移動がほとんどで、かつ一人で過ごしていたので自分のペースで過ごせないのは意外とストレスだなと思ってました(コレだから独身なのか 食事もヒルクライム前の食事とは思えないものでしたが、αシクロデキストリンといつものスルー

          ヤンコバ

          JBCF 第15回伊吹山ドライブウェイヒルクライム E3 5位

          ヤンコバ

          【レース】ツールドおきなわ2023 市民200 15位

          ターゲットレースです。 このために練習してきました！ では目標から ◾️目標 must20位以内 wantシングル ◾️コース フンガーの登りが２回あり、その２回目含むそれから各登りでリストラが始まります。 前情報では奥の登りと呼ばれる最北の登り、その後の海岸線を２回目のフンガーまではサイクリング、らしいです。事実去年はそうだった。高岡さんは逃げたけど ◾️取り組み方針 恥だとわかっていてもとにかく１回目のフンガーまでは集団内で待機。ローテして先頭出るにしても

          ヤンコバ

          【レース】ツールドおきなわ2023 市民200 15位

          ヤンコバ

          【レース】鈴鹿エンデューロ2023 4時間ソロ　総合16位

          参加してきました！ 不完全燃焼ですが、やったことと反省を書いときます。 ※写真はほぼありません ◾️種目選択 沖縄1週前なのでダメージが比較的少ないであろう4時間にしました。それだけです😂 結果としてはアタック240の方が良かったかも(後述) ◾️機材と補給食 機材、補給は沖縄想定で同じもの(にしたかった)です。 機材↓ 前週のライドの印象から空気圧はSTR比高やけどこれ位で良いかも ボトル　950ml✖️2 BCAAとメダリスト5000とグランフォンドウォーター。

          ヤンコバ

          【レース】鈴鹿エンデューロ2023 4時間ソロ　総合16位

          ヤンコバ

          【レース】箱根ヒルクライム　30代5位…

          2年ぶりで、去年盛り上がってて楽しそうだったので参加してきました。 ただ、今回のレースは練習の一環。ここに向けて調整、疲労抜きは一切せずに参加にしました。(カフェイン抜きだけはしました) ターゲットレースは沖縄なので、まだまだ練習を積みたいところだからです。 なので、今回は前日にイズイチ、当日レース、レース後低強度サイクリングをする予定での参加にしました。 ◾️作戦？ 前述の通りイズイチ後の参加となります。なのでイズイチの強度次第…というところはあるのですが、入賞目安かな

          ヤンコバ

          【レース】箱根ヒルクライム　30代5位…

          ヤンコバ

          【レース】乗鞍ヒルクライム2023 チャンピオンクラス

          どうも、グレートファイヤースーパーファイナルヤンコバです。 …酔いの勢いとは怖いもので、お酒を飲んでいる時に多分👇の漫画が連載開始される記事を見たか何かで思いついたのでしょう…。 極めてわかり辛いと思いますが1990年代のテレ朝系ホビーアニメの主役ロボットがパワーアップ合体をした時に付く形容詞？を繋げてます…何が言いたかったかと言うと、今年はこのヒルクライム頑張ります、と言うことを言いたかったのだと思われます。黒歴史。 はい、今回のレースの取り組みですが、順調に仕上がれ

          ヤンコバ

          【レース】乗鞍ヒルクライム2023 チャンピオンクラス

          ヤンコバ

          【レース】シマノ鈴鹿2023

          ロードレース？の練習のため、複数種目出場しました。 チーム名は「来年5ステージ出たい」です（）挑戦したいですね（） 参加種目は以下の通りです。 8／19土曜　5周 　　　　　　3周 　　　　　　2時間エンデューロ 8／20日曜　7周 　　　　　　5周 来年5ステージ出たい(チーム名、ソロ)のでそれも兼ねて5種目にしました。が、2時間エンデューロ以外は種目間の時間が短く、特に7から5周の間は40分しかないので、クールダウンしてる余裕すらないです…なので、今回の取り組みは次の様

          ヤンコバ

          【レース】シマノ鈴鹿2023

          ヤンコバ

          【レース】ニセコクラシック2023

          今年前半のターゲットレースです。 目標はmustグランフォンド選手権獲得 　　　wantシングルリザルト でした… 作戦？としては前半堪えて(カフェインも入れない)、後半の三段坂でカフェイン入れて勝負するでした。なのでホイールも登り特化で前後デュラc36にしました。 結果は19-34歳の部、29位です。 uciグランフォンド選手権の参加は27位まででした…情けない。 ◾️前日まで 今回初参加でコースが分からないので、試走するためレースが日曜日に対して木曜日入りします。

          ヤンコバ

          【レース】ニセコクラシック2023

          ヤンコバ